Ho hlokomela malinyane

Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 17 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 14 November 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Litaba

Uena malinyane ho nkeloa ka lapeng, ntle ho pelaelo, ke karolo e monate le e bonolo ka ho fetesisa bophelong ba ntja, ekaba Pitbull, Boxer kapa Jeremane Shepherd. Kaofela ba hloka tlhokomelo e tšoanang, ts'ebetso e tšoanang ea ho ithuta le lerato le lekanang.

Leha ena e le mothati o monate moo lelapa lohle le sebetsang ho ruta ntja lefats'e, re boetse re tobane le tlhokomelo e sa feleng eo ba e hlokang.

Leha ba shebahala hantle, re tlameha ho hopola hore malinyane ha se lipapali, ke libopuoa tse sa tsoa fihla lefatšeng lena mme ba hloka motho ea ikarabellang ka lehlakoreng la bona. Ho u thusa, ho PeritoAnimal re etsa tsohle ka tlhokomelo ea malinyane.


Tlhokomelo ea Malinyane

Le ha ho amohela lelinyane la ntja ho le monate ebile ho le monate ho rona, 'nete ke hore ha se maikutlo a monate bakeng sa lelinyane. Ba arohane le mme oa bona le banab'eno, e leng se etsang hore ba tšohe hanyane ho ba siea ba ferekane ebile ba tšohile.

Ho bohlokoa ho tseba hore lelinyane la ntja le hloka motho ea tla nkela 'm'a lona sebaka, kaha ke liphoofolo tsa sechaba tse ithutang ka sechaba sa habo bona kapa lelapa la bona. Se ke oa amohela ntjanyana haeba o sena nako ea ho e nehela., haeba re mo arohanya le mme oa hae o hloka motho ea fumanehang lihora tse 24 ka letsatsi kapa batho ba babeli kapa ba bararo ba sebetsang lichifi.

Malinyane a hloka lintho tse tšoanang le ntja e seng e le kholo: likotlolo bakeng sa lijo le lino, leash le molaleng, bethe e ntle, le likoranta tse ngata haeba u e-s'o ithute ho hloekisa moo u leng teng.


Hang ha tsohle li lokile ebile li lokisitsoe, re ka bula mamati ho setho se secha sa lelapa la rona. E lokela ho u fa bolokolohi ba ho fofonela ntho e ngoe le e ngoe, ho elelloa le ho amana le lehae la hau le lecha. Letšoao le re bolellang hore ntja e phutholohile ke taba ea hore e batla ho fofonela ntho e ngoe le e ngoe, boitšoaro bo nepahetseng.

E-ba le mamello le eena, kaha qalong u ke ke ua utloisisa moelelo oa seo u lekang ho mo fetisetsa sona, ka lebaka lena re khothaletsa hore u qale kapele kamoo ho ka khonehang. koetliso e ntle, ho o fa meputso nako le nako ha o etsa ketso eo o bonang e loketse.

Hopola hore haeba ho na le bana lapeng, o lokela ho ba eletsa hore na ba sebetse joang le bona, ka hona ba hlompha khutso ea bona, lihora tsa phomolo le ka nako ea lijo tsa bona tsa letsatsi le letsatsi.

Thuto ea Malinyane

Malinyane ke liphoofolo tse nang le boikemelo ba tsona, ho bolelang hore leha o ba ruta hantle le ka sepheo se setle, ka linako tse ling ba tla itšoara ba sa lebella ka ho loma lieta, ho ntša mosamo kapa ho cheka serapeng sa hau.


Ho fihlela libeke tse 16 tsa bophelo, ntja o lokela ho ya ngakeng ya diphoofolo hore o fuwe divaksine., ke feela kamora moo a tla tsebang ho ea hlahloba le ho qala ka botsoalle ba hae, ts'ebetso ea mantlha bophelong ba ntja eo a ithutang ho phela le tikoloho ea hae le liphoofolo tse ruuoang lapeng.

Qalong, lelinyane le tla ithuta ts'ebetso ena kapele haholo ha le na le mme oa lona, ​​ea tla mo tataisa hantle. Haeba ho se joalo, ke rona ba lokelang ho ruta malinyane a rona ho itšoara hantle, ho hlalosa melao le ho lula re matlafatsa. Ha ua lokela ho ts'oara, ho tšosa kapa ho sebelisa matla le ntja, hobane e ka senya ntja bophelo bohle.

Lintho tse ling tseo u lokelang ho li ruta ntjanyana ea hao ke ho hlokomela litlhoko tsa hae kantle ho ntlo, hape le ho ithuta hore na ke lintho life tseo a ka li lomang ho tsosa menoana a maiketsetso a hae. U ka reka lintho tsa ho bapala tse fapaneng mabenkeleng a khethehileng ho fumana hore na ke life tse u hohelang haholo.

Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e ela hloko ke boholo boo ntja e tla ba le bona ha e se e le motho e moholo. Re khothaletsa hore o hlokomele mme o seke oa lumella phoofolo ho tlola ho batho haeba, nakong e tlang, e ka fihla ho boima ba lik'hilograma tse fetang 40.

Nakong ea thuto, e tlameha ho lula e le teng, 'me, bakeng sa sena, e felle lelapa le tlameha ho nka karolo molemong oa thuto., bohle ba tlameha ho latela melao e ts'oanang, ho seng joalo ntja e tla ferekana.

Khothaletsa khutso le boits'oaro bo botle kahare le kantle ho ntlo, hore boemong ba eona ba batho ba baholo lelinyane le be le boits'oaro bo mosa le bo loketseng.

Malinyane a Fepa

Ho fepa ntjanyana ho lokela ho ipapisa le litlhoko tsa eona 'me, leha re ka u eletsa ka mekhoa ea ho ja, motho ea ka hlahlobang nyeoe ea hau ka kotloloho ke ngaka ea liphoofolo.

Hore ntja ea hau e hole hantle o lokela ho e sebelisa Kabelo ea Junior range, o tla fumana mefuta e fapaneng e fapaneng e rekisoang, e ikhethang bakeng sa mohato ona oa bohlokoa haholo kholong ea lelinyane la hao. Ho kgothaletswa hore o fetole lijo tsa ntja, ho sa tsotelehe boemo ba bophelo ba eona, ka lebaka lena, ntle le lijo, o ka li fana nako le nako lijo tse mongobo tse lumellang ntja ea rona ho ba le metsi a mangata.

Joalokaha re boletse pejana, lintja tse ling li na le litlhoko tse ikhethang, joalo ka lintja tse kholo, maemong ana ngaka ea liphoofolo e ka khothaletsa khalsiamo e eketsehileng ho qoba ponahalo ea mathata a masapo. Li-vithamine ke mohlala o mong oa tlatsetso e eketsehileng.

Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e ela hloko ke litšebeletso, tse loketseng ho sebelisa matlafatso, leha u ntse u hopola hore u ka sebelisa mofuta o mong oa moputso joalo ka li-caress, ho tsamaea kapa lentsoe le mosa.

Haeba u sa tsoa amohela lelinyane la ntja u lokela ho bala sengoloa sa rona ho Lintho tse 15 Beng ba Malinyane Ba sa Lokelang ho li Lebala!