Litaba
Kamora lithuto tse ngata, oli ea mohloaare e ile ea nkuoa e le "lijo tse ntlehali", ke hore, lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata tseo, ntle le ho hlokahala bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele, li ntle haholo hobane li fana ka litlatsetso tse ngata melemo. Bahale bana ba lijo ba na le semelo sa ho ba lijo tsa tlhaho tse sa sebetsoang.
Ka hona, batho bohle kapa libopuoa tse jang oli ea mohloaare (boleng) ba noa litlatsetso tse phetseng hantle. Joalo ka ha batho ba thahasella ho ba maemong a matle ka ho fetesisa, re ka lula re eketsa thahasello ena e khethehileng ho phoofolo ea lapeng.
Sehloohong sena sa Setsebi sa liphoofolo re bua ka sona Melemo ea Oli ea Mohloaare bakeng sa Likatse. U tla bona kamoo, ntle le ho ba khetho e ntle ea ho kenyelletsa lijo tsa feline ea hau, e tla ntlafatsa le ho ruisa bophelo bo botle ba katse ea hau.
Re rata oli ea mohloaare!
Fepa phoofolo ea lapeng hantle e matlafatsang ebile e phetse hantle Kaofela ke boitlamo, empa ka sebele e tla ba le litholoana tse ntle haholo, eseng feela bophelong bo botle ba katse empa le maemong a eona a kelello. Ha re boneng hore na hobaneng ho Setsebi sa liphoofolo re rata oli ea mohloaare bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng:
- O na le bokhoni ba ho ba antioxidant e matla, ka lebaka la karolo e kholo ea likarolo tsa eona tse kang polyphenols (metsoako e entsoeng ka bio e tsoang limeleng), vithamine E le chlorophyll. Limatlafatsi tsena kaofela li thusa ho matlafatsa le ho ntlafatsa sesole sa 'mele.
- E na le eona monounsaturated mafura a matle, e fokotsang menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le lefu la tsoekere. E chesa ebile e sebelisa mafura hantle haholo.
- E thusa ho theola boima ba katse ka lebaka la mafura a monounsaturated a silafatsang mafura ka har'a sele e le 'ngoe. Sena ke sa bohlokoa ka ho fetesisa hobane le leng la mabaka a ho shoa hoa likatse ka bongata ke botenya.
Lijo tse kang oli ea mohloaare, tse nang le litholoana tse ncha, tse ncha le tsa tlhaho, li lula li le teng e monate bakeng sa tatso ea kat, Ntle le ho ba le melemo e makatsang bakeng sa bophelo bo botle ba liphoofolo tse ruuoang lapeng, haholo haeba oli e sa le moroetsana.
moriana o moholo
E 'ngoe ea tse ntlehali litlhare tsa tlhaho bakeng sa ho sokela likatse. Likatse li hlokofatsoa haholo ke bothata bona, bo shebahalang bo le bonolo empa bo ka ba bothata ebile ba ka bolaea phoofolo.
Ho sokela likatseng ho ka ba bonolo kapa ho sa foleng. Haeba katse ea hau e petelitsoe 'me e na le bothata ba ho its'ela, ke hobane lijo tsa bona ha li na fiber e lekaneng mme sistimi ea bona ea tšilo ea lijo ha e sebetse hantle. E le pheko u ka mo fa oli ea mohloaare, e tla hlasimolla mala 'me e etse hore litulo li be metsi le ho nolofala habonolo.
Ntle le moo, e ntle haholo bakeng sa ho ntlafatsa benya le bonolo ba boea ba katse ea hau ka lebaka la eona thepa ea mongobo. Ka lehlakoreng le leng, e liehisa botsofali, joalo ka ha u tseba, ho na le litlolo tsa sefahleho tse nang le oli ea mohloaare mme lebaka le lona lea tšoana.
Ho kenyelletsa tse ling tsa "lijo tse monate" mofuteng oa phoofolo ea lapeng ke tharollo e ntle ea ho thusa ho theola li-hairball molaleng oa hau.
U ka fa katse ea hau oli ea mohloaare joang?
Oli ea mohloaare, ntle le ho ba le litšobotsi tse ntle bakeng sa bophelo bo botle ba katse ea hau, ke lijo tse bolokang chelete 'me u ka e fumana lebenkeleng le leng le le leng kapa lebenkeleng la lijo tsa tlhaho.
Kenyelletsa bonyane Makhetlo a 3 ka beke khaba ea oli ka lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Kopanya hantle e le hore oli e kenngoe ke lijo, e se ke ea lahleha poleiting mme e tsebe ho etsa mosebetsi oa eona. Ha ho hlokahale ho eketsa bongata.
