Litaba
- Na ho fa lelinyane ntja lebese ho hobe?
- Joale ntja e ka noa lebese kapa che?
- Mofuta oa lebese bakeng sa ntja ea ntja
- Hlokomela ha o fa ntja lebese
Ho tloaelehile hore u lumele hore lebese la khomo le loketse ntja ea hau hobane, ka khopolo, le eona e na le melemo e mengata ho batho. Motho e mong le e mong oa tseba hore lebese bakeng sa lintja tse sa tsoa tsoaloa le bohlokoa molemong oa phepo e nepahetseng, 'me, ha ho na le maemo moo ho anyesa tlhaho ka tlhaho ho sa khoneheng, ho hlokahala hore o batle mekhoa e meng. Bothata bo hlaha ha lebese la khomo le khethoa ho leka ho rarolla boemo bona.
Lebese la khomo ke mofuta oa lebese le jeoang haholo ke batho ebile le atileng haholo 'marakeng. Ntle le moo, lintja li rata lebese ka mefuta eohle, mokelikeli, ice cream kapa yogurt. Empa na u lokela kapa u ka fa lintja lebese, haholo-holo malinyane?
Sengoliloeng sena ke PeritoAnimal, re tla u thusa ho utloisisa hore na e ka fa lesea lebese ntja.
Na ho fa lelinyane ntja lebese ho hobe?
Joalokaha re lula re utloa hore lebese le loketse bana, re qetella re nahana hore le lona ho tla ba hotle ho fa malinyane le malinyane a lona lebese. 'Nete ke hore lebese ke mohloli oa matla le limatlafatsi tse kang liprotheine le calcium le livithamini tse kang vithamine D le B12, tse bohlokoa haholo ts'ebetsong e nepahetseng ea' mele. Le ha e fana ka melemo e mengata, Ts'ebeliso ea lebese e likhang haholo ho batho le lintja, kaha e na le tsoekere le mafura a mangata a ka bang kotsi ho batho le liphoofolo.
Limatlafatsi tsohle tseo motsoalle oa hau a li hlokang li ka fumaneha ka phepo e nepahetseng ntle le tšebeliso ea lebese le lihlahisoa tsa lebese. Lintja tse baholo li lokela ho noa metsi a mangata 'me lebese ha lea lokela ho le nkela sebaka. Ebile, haeba ntja e sa mamelle lebese, lijo tsena li lokela ho bonoa e le seneke, joalo ka cookies, mme kamehla e fanoa ka teka-tekano.
Joale ntja e ka noa lebese kapa che?
Karabo e batla e rarahane. Ba ka noa lebese e, empa ka ho khetheha ha ho joalo. Mme haeba ba etsa joalo, e lokela ho ba lebese la letsoele kapa sebaka se emelang sefuba se eletsoang ke ngaka ea hau ea liphoofolo.
Boholo ba lintja, joalo ka batho, ha li mamelle lactose, tsoekere e teng lebeseng, ke hore, ha e khone ho sila lebese kapa metsoako ea eona ka lebaka la ho ba sieo ha enzyme e nyenyefatsang lactose (lactase), e bakang liphetoho le mathata a mala a kang ho hlatsa, letshollo, ho ruruha le ho se utloise bohloko ka mpeng.
Taba ea hore bongata ha bo mamellane ha e bolele hore lebese le kotsi ho lintja tsohle. Ho bolela hore monyetla oa hore lelinyane la hau le chekang lebese hampe le phahame mme, maemong a tebileng le ho feta, le ka bolaea ka lebaka la tahlehelo ea li-electrolyte le metsi letšollong.
Empa, o ka fana ka lebese ho ntjanyana? O ka fana ka lebese le skimmed ho ntjanyana? O ka fepa ntjanyana ka lebese? A na u ka fana ka lebese ho tsoa lelapeng la ntja? Sehloohong se latelang re tla araba lipotso tsohle tsa hau, kaha ho latela mofuta oa lebese leo re buang ka lona.
Mofuta oa lebese bakeng sa ntja ea ntja
Ha ho tluoa boemong ba malinyane a likhutsana, a hannoeng ke mme kapa ha ntja e na le mathata a tlhahiso ea lebese mme o ntse o ipotsa hore na o fepa ntja e sa tsoa tsoaloa joang, se hlokahalang ke lebese le loketseng mofuta le lilemo tsa malinyane.
Ho khoesoa hangata ho etsahala lipakeng tsa libeke tse 4 ho isa ho tse 6, nakong eo phetoho e lokelang ho etsoa butle-butle ho fepa, joalo ka ha ho laetsoe ke ngaka ea liphoofolo. A kanna a fana ka tlhahiso ea hore o kopanye phepelo le lebese ho nolofatsa phepo, butle butle o fokotsa bongata ba lebese le ho eketsa palo ea phepelo.
Ho na le mefuta e fapaneng ea lebese mme mofuta ka mong o na le likaroloana le liperesente tsa limatlafatsi tse loketseng mofuta ka booona. Namane e na le litlhoko tse fapaneng haholo le ntjanyana kapa lelinyane la katse, ka hona ke eona feela lebese la ntja kapa ya phapanyetso li bonts'oa malinyane.
Kahoo, karabo ea potso "E ka fanalebese la khomo bakeng sa ntjanyana?” é HA HO joalo, a sa belaele ka letho.
Le ha motho e moholo a ka mamella 'me a ba le bothata ba mala, malinyane a na le mpa e fokolang haholo mme a tla thatafalloa ke ho sila lebese le tsoang mofuteng o fapaneng le oa khomo, o ka bakang mathata a tebileng esita le lefu.
Ha ho na thuso ea ho kopanya lebese la khomo le metsi, joalo ka ha ho nahanoa hangata, hobane e tla hlapolla metsoako eohle mme ba 'maloa ba tla lahleheloa ke litekanyo tse nepahetseng tse neng li le bohlokoa. Le phofo ea lebese la khomo (e tsoang lebokoseng) e nang le metsi a ekelitsoeng kapa lebese la khomo le skimmed ha li tšoanele liphoofolo tsena.
Ha e le lintja tse seng li le baholo, joalo ka rona, ha o hloke lebese lijong tsa hau tse tloaelehileng, empa haeba o batla ho fa phoofolo ea lapeng lebese 'me u sa tsebe hore na ha a mamelle lactose kapa che, leka ho fana ka e nyane. Haeba a mang a matšoao a hlalositsoeng kaholimo a bonahala, ho ka etsahala hore ntja ea hau ha e mamelle 'me ha ua lokela ho fana ka lijo tsa mofuta ona hape.
Ho na le liphuputso tse mabapi le limilone tsa tlhaho ea meroho joalo ka soya le lialmonde, empa ha ho tsejoe hanyane ka phello ea lintja. Leha ho le joalo, ho ka fanoa ka chelete e nyane ha feela motataisi a ntse a lekola karabelo ea bona ho bona.
Ka mabaka ana kaofela, ho bohlokwa hore o hlahlobe ngaka ya hao ya diphoofolo eo o e tshepang hore lebese leo o batlang ho le sebedisa le nepahetse le hore na le lokela ho fuwa jwang. Ena ke eona feela tsela ea ho netefatsa bophelo bo botle ba phoofolo ea hau.
Hlokomela ha o fa ntja lebese
Joalokaha re boletse pejana, Ha e khone ho fa ntja ea lebese lebese. Leha ho le joalo, maemong a mang, malinyane a baholo a mamella ebile a ka ba a rata lebese. Kahoo, bona lintlha tse ling tsa ho fana ka lebese la ntja:
- Le ka mohla o se fe malinyane lintja tsa lebese kapa tsa poli;
- Le ka mohla u se ke ua fana ka lebese le feletsoeng ke nako;
- Ela hloko mocheso oa lebese bakeng sa malinyane;
- Haeba u batla ho fa lebese la hau la ntja la motho e moholo lekhetlo la pele, qala ka likaroloana tse nyane mme u hlokomele hore na ho ka etsahala joang;
- Le ha ntja e sa mamellane, o lokela ho fana ka lebese hanyane;
- Se ke oa nkela lebese sebaka sa phepo (ha se lijo tse felletseng);
- Se ke oa nkela lebese sebaka sa metsi;
- Botsa ngaka ea hau ea liphoofolo bakeng sa lipotso tsohle tsa hau 'me u fumane hore na ke lebese la mofuta o motle ka ho fetisisa bakeng sa ntjanyana ea hau kapa lelinyane.
Haeba u batla ho bala lingoliloeng tse ling tse tšoanang le O ka fana ka lebese ho ntjanyana?, Re khothaletsa hore o kenye karolo ea rona ea Lijo tse leka-lekaneng.