Litaba
- Sesepa sa meno se nang le soda le metsi
- Lisebelisoa:
- Sesepa sa meno le moro oa kana le litlama
- Lisebelisoa:
- Sesepa sa meno se nang le biri
- Lisebelisoa:
- Sesepa sa meno le kokonate le stevia
- Lisebelisoa:
- keletso e akaretsang
O hlokomela meno a ntja ea hau ho bohlokoa joalo ka ho netefatsa hore o na le liente tsa hae tsa morao-rao le ho tseba bophelo ba hae. Ka lebaka lena, ho Phoofolo ea liphoofolo u ka fumana lingoloa tse 'maloa mabapi le bohlokoa ba bohloeki ba meno a canine. Ho na le mekhoa e 'maloa eu lumellang hore u hloekise meno a ntja ea hau hantle' me ho e hlatsoa ke e 'ngoe ea tsona. Ho borashe hantle ha hoa itšetleha feela ka mokhoa oa hau, empa hape ho latela sehlahisoa seo u se sebelisang. Batho ba bangata ba botsa "na u ka hlatsoa meno a ntja ka sesepa sa meno sa motho?". Karabo ke che, kaha lik'hemik'hale tse teng manameng li ka ba kotsi 'meleng oa phoofolo.
Ke kahoo re hlalosang mokhoa oa ho etsa sesepa sa meno se entsoeng ka maiketsetso ka lipepepe tse 4 tse bonolo, likhetho tse bonolo le tsa moruo tseo u ka li etsang lapeng mme, ka holim'a tsohle, tsa tlhaho ebile li se kotsi ho phoofolo ea hau ea lapeng. Tsoela pele ho bala 'me u li fumane Li-diresepe tse 4 tse entsoeng ka maiketsetso tsa ntja:
Sesepa sa meno se nang le soda le metsi
Lisebelisoa:
- Khaba ea 1/2 ea soda e bakang
- Khaba e 1 ea metsi
Ka setshelo se senyenyane, kopanya lisebelisoa tse peli hammoho ho fihlela u fumana pente e boreleli. Boitokisetso bo se bo loketse ho sebelisoa e le sesepa sa meno sa ntja!
Haeba u nahana hore risepe ena ha e sebetse haholo hobane e na le metsoako e 'meli feela, u fositse. O bicarbonate ea sodium e na le thepa e mengata e e etsang sehlahisoa se phethahetseng bakeng sa tlhokomelo ea meno hobane, ho kenyelletsa tlosa litsila tse bobebe 'me u bebofatse enamel, e boetse e thibela ho nkha hampe 'me e kokobetsa ho se phutholohe ha ho na le liso ka mpeng ea molomo.
Sesepa sa meno le moro oa kana le litlama
Lisebelisoa:
- Khabapo e 1 ea khōhō ea khoho (ha ho letsoai ebile ha ho na onion)
- 1 tablespoon ea koena e nang le phofshoana kapa setlama se seng se nkhang hamonate se loketseng malinyane
- Khaba ea 1/2 ea soda e bakang
- Khaba ea 1/2 ea oli ea limela
Ka setshelong sa khalase, kopanya lisebelisoa tsohle ho fihlela li kopantsoe ka botlalo. Boloka ka sehatsetsing matsatsi a 5.
Moro oa kana o tla sebeletsa ho fana ka tatso e monate ho sesepa sa meno se entsoeng ka maiketsetso, hobane hangata lintja lia e koenya. Ka tsela eo, tatso e monate e tla nolofatsa tloaelo ea bohloeki.
Ka lehlakoreng le leng, litlama tse nkhang hamonate tse kang koena li thusa ho laola monko o mobe ya ntjanyana ya hao, e siya monko o monate. Ho risepe ena, oli ea limela e sebetsa e le ntho e thusang lisebelisoa tse ling ho kopana.
Sesepa sa meno se nang le biri
Lisebelisoa:
- 2 tablespoons ea biri
- 1 khaba ea kofi ea litlama tse nkhang hamonate (tse loketseng lintja)
- 1 khalase ea lemon ea grated
- 1 khofi ea kofi ea letsoai le letle
Ka sekotlolo se koahetsoeng, kopanya lisebelisoa tsohle ebe u kopanya. Boloka ka sehatsetsing ho thibela biri hore e se ke ea fetoha asiti.
Peel ea lemone ha e fane feela ka tatso e monate ho peista, empa hape soeufatsa meno. Haeba ntja e na le ho ruruha mareneneng kapa kae kapa kae molomong, ho eketsa letsoai le letle ho boetse ho thusa ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa ho se utloise bohloko. Ntle le moo, whisk ea biri e na le thepa eo felisa libaktheria, Ho thusa ho thibela plaque, tartar le phefumoloho e mpe e sa phutholohang.
Sesepa sa meno le kokonate le stevia
Lisebelisoa:
- Li-scoops tse 4 tsa makhasi a sithabetseng a stevia
- 2 tablespoons ea oli ea coconut ea manyolo
- 2 tablespoons ea ho baka soda le ho e
- Marotholi a 15 a lioli tsa bohlokoa tse nkhang hamonate (tse loketseng malinyane)
Kopanya stevia le oli ea coconut le soda ho baka ho fihlela lisebelisoa tsohle li kopantsoe hantle. Kenya marotholi a lioli tsa bohlokoa tse nkhang hamonate hanyane ka hanyane, o latsoa motsoako ho fihlela o fumana tatso e monate eseng e matla haholo.
Libaktheria tse tenang tse bakang plaque le phefumoloho e mpe li felisoa ke stevia, ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho felisa mefuta eohle ea fungus. Hape, haeba seo u se batlang ke thibela likoti Ntja ea hau, oli ea coconut ea manyolo ke sesebelisoa se loketseng sena. Lioli tsa tlhaho li sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le koena, li siea a phefumoloho e ncha.
keletso e akaretsang
Kaha joale u tseba ho etsa sesepa sa meno se entsoeng ka maiketsetso sa ntja, u tlameha feela ho khetha e 'ngoe ea lipepe tse' ne, ho lokisa eo u nahanang hore e loketse ntja ea hau hantle. Leha ho le joalo, se ke oa lebala malebela ana ho etsa file ea ho hloekisa molomo ka nepo:
- Ho hlatsoa meno a lelinyane la hao ho sireletsa khahlanong le lejoe, gingivitis, tartar le phefumoloho e mpe. Sena ha se nke sebaka sa tlhoko ea ho hloekisa ka botebo selemo le selemo ke ngaka ea liphoofolo.
- Malinyane a manyenyane a tloaetse ho ba le mafu a molomo ho feta malinyane a maholo le a mahareng.
- Malinyane a jang lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng a hloka ho hlatsoa meno ho feta kamoo a jang lijo tsa tlhaho tse iketselitsoeng.
- Hlatsoa meno a ntja ea hau lipakeng Makhetlo a 2 le a 3 ka beke.
- Sesepa sa meno sa ntja se rekisoang le sesepa sa meno se entsoeng ka maiketsetso ha se hloke ho hlatsoa, ntja ea hau e tla metsa tranelate.
- Ha ho maemong afe kapa afe, sebelisa sesepa sa meno sa motho ntja ea hau.
- Soda ea ho baka e ka ba chefo ho lintja, ka hona chelete e hlokahalang bakeng sa sesepa sa meno e nyane. Leha ho le joalo, haeba kamora ho hlanya o hlokomela karabelo efe kapa efe ka ntja ea hau, etela ngaka ea hau ea liphoofolo hang hang.
- Har'a lioli tse jeoang le litlama tse nkhang hamonate tseo lintja li ka li jang ke koena, thyme le eucalyptus ea hi.
Se ke oa lebala hore ha se malinyane ohle a mamellang ho hloekisoa meno ka borashe. Haeba ho joalo, u se ke oa lebala hore ho na le mekhoa e meng ea ho hlatsoa meno ea ntja, u sebelisa lintho tsa ho bapala, lihlahisoa tsa tlhaho kapa lintho tse fumanehang 'marakeng ka lebaka lena.
