Litaba
- Lijo tse nepahetseng
- tshusumetso ya letlalo
- e sireletse mohatsela
- Shampoo ea ntja e nang le letlalo le ommeng
- Conditioner bakeng sa lintja tse nang le letlalo le ommeng
- tlhokomelo e tloaelehileng ea moriri
- Oli ea mohloaare sebakeng se amehileng
- Metsi a hloekileng
- Fokotsa ho pepeseha ha letsatsi
- Buisana le ngaka ea liphoofolo
Ha re thibela monyetla oa ho kula re ka qala ho sebelisa maqheka a ho nosetsa letlalo la ntja. Kamehla e khetha sebelisa litlhare tsa tlhaho kaha metsoako ea lik'hemik'hale e ka ba le litla-morao.
Leha ho le joalo, lihlahisoa tse ling tse entsoeng ke litsebi li ka thusa haholo ho phekola ho oma ka nepo. Hopola hore ho bohlokoa haholo ho tseba hore na hobaneng ntja e na le letlalo le omileng pele e qala mofuta ofe kapa ofe oa kalafo ea lapeng.
Ka tlase re u bontša mekhoa e mengata ea ho tseba Mokhoa oa ho nosetsa letlalo la ntja ea hau ka katleho.
Lijo tse nepahetseng
Keletso ea pele e tla ba fetola lijo tsa hau nakoana bakeng sa tlhahiso e betere ea bethe ea tlhaho ea mafura a letlalo. Lijo tse sebelisang litlhapi, marotholi a 'maloa a oli makhetlo a mararo ka beke le lehe hang ka beke li tla thusa ho nchafatsa letlalo la hau le ho bontša seaparo se benyang.
U ka boela ua botsa ngaka ea hau ea liphoofolo mabapi le ho fana ka litšebeletso oli ea bohlokoa Omega 3 le Omega 6. Hopola hore ho fepa le ho hasana ka boleng bo tlase haholo ho ka baka tšilo ea lijo le mathata a mang a amanang le bophelo ba phoofolo.
U ka boela ua etsa lijo tse hlabosang tsa litholoana le meroho bakeng sa malinyane ka lihoete, litapole kapa mokopu.
tshusumetso ya letlalo
Le ha ho bonahala e le likeletso tse fokolang, 'nete ke hore ho ts'oara ntja ea hau ho tsosa letlalo la hau ka hona lera la eona la tlhaho la mafura. Ntle le ho leka ho fokotsa bothata ba hau, o tla be o ntlafatsa likamano tsa hau le ho o natefisetsa.
e sireletse mohatsela
Haeba u bona ntja ea hau e thothomela ke serame ha u tsoela ka ntle le eona, mohlomong o ikutloa a bata, e leng se seng sa lisosa tsa letlalo le omeletseng. Qoba boemo bona ka ho apara baki ea ntja.
Ho PeritoPhoofolo u ka fumana mehopolo ea liaparo tsa ntja eo u ka e sebelisang bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng. Hajoale ho na le likotoana tsa mantlha le tsa boqapi.
Shampoo ea ntja e nang le letlalo le ommeng
Tlhekefetso ea ho hlapa ke e 'ngoe ea lisosa tse ka omisang letlalo la ntja ea hau. Ke hobane re tlositse ts'ireletso ea hau ea tlhaho ea letlalo. U lokela ho tseba hore na u lumella nako e kae lipakeng tsa bate e 'ngoe le e' ngoe. Ntle le moo, o tlameha ho sebelisa file ea shampoo e khethehileng bakeng sa lintja tse nang le letlalo le omileng.
U ka etsa sesepa sa moriri bakeng sa lintja tse nang le letlalo le ommeng lapeng u sebelisa oatmeal, sehlahisoa se thobang se atisang ho sebelisoa bakeng sa tlhokomelo ea dermis.
Conditioner bakeng sa lintja tse nang le letlalo le ommeng
Joalo ka lihlahisoa tse ling tse sebelisetsoang moriri oa batho, 'marakeng re ka fumana li-conditioner tse nolofatsang le ho fa boea ba ntja ea rona hanyane. U ka li fumana khoebong efe kapa efe mme e sebelise kamora shampoo.
Boholo ba li-conditioner bo lokela e ke e phomole bonyane metsotso e 15. Ebe u hlatsoa ka metsi a mangata ho felisa mesaletsa efe kapa efe e ka salang.
tlhokomelo e tloaelehileng ea moriri
Ho hlakile hore ts'ebeliso ea litlhare tse ling ha e na thuso haeba re sa ele hloko boea ba ntja ka ho khetheha. E hlatsoe khafetsa ho thibela ho bokellana ha lerōle, litšila le ponahalo ea dandruff.
Oli ea mohloaare sebakeng se amehileng
Ho tlotsa oli ea mohloaare letlalong le omeletseng ho ke ke ha tlisa mathata kaha ho etsahala sehlahisoa sa tlhaho ea tlhaho ka thepa e matla ea ho nosetsa. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea eona e ka baka litšila tsa oli betheng ea hau, fatše esita le maboteng.
Metsi a hloekileng
Le ha ho ka bonahala ho hlakile, ntja ea hau e lokela ho noa metsi a mangata a hloekileng ho thusa ho nosetsa lisele tsa hau tsa ka hare, ntho e tla utloahala le letlalo la hau.
Fokotsa ho pepeseha ha letsatsi
leha letsatsi le le molemo haholo ho bophelo bo botle ba liphoofolo, ho pepesehela ho feteletseng ho ka baka ho chesa le ho teneha. Malinyane a se nang moriri ke a pele a utloisoang bohloko ke maemo ana. Morero o motle ke ho tsamaea le bona lihoreng tse pholileng.
Buisana le ngaka ea liphoofolo
Bothata bo bong le bo bong ba letlalo bo ka hloka kalafo e ikhethileng ho latela ntja e nang le bothata. Keletso eo re u fang eona ke e eketsehileng bakeng sa tlhokomelo ea moriri oa hau, empa ho sebetsana ka katleho le bothata bona khetho e ntlehali ntle ho pelaelo. retelehela ho setsebi.
