Litaba
- Avocado ea lintja: thepa
- Na ntja e ka ja avocado?
- O ka fa avocado ntja?
- Ntja ea ka e jele avocado, joale ho thoe'ng?
Avocado ke tholoana e monate haholo e tloaelehileng libakeng tsa tropike le tse mongobo tse ratoang haholo lefats'eng lohle. E na le litšobotsi tse ngata tse molemo bakeng sa batho, empa na ho joalo le ka malinyane?
Maikutlo a fapane, 'me ha ba bang ba pheha khang ea hore avocado ha e na kotsi ea mofuta o mong, ba bang ba e beha lenaneng la litholoana tseo lintja li ke keng tsa li ja. Se ke oa hloloheloa sengoloa sena sa PeritoAnimal moo re tla u hlakisetsa sona haeba ntja e ka ja avocado kapa eseng joalo.
Avocado ea lintja: thepa
Avocado (persea ea Amerika) ke tholoana ea piriform e nang le mebala ho tloha botala ho ea bofubelu bo sootho 'me e tsebahala ka libaka tsa tropike le tse mongobo' me e fumaneha ho bongata bo bongata Brazil.
E jeoa ka phepo e nepahetseng, e na le melemo e mengata le lits'ebetso tse tsoang phepo e nepahetseng, litlolo esita le meriana ea batho:
- Ke tholoana e nang le liprotheine le vithamine A tse phahameng ka ho fetisisa;
- E boetse e ruile ka tšepe, magnesium, vithamine B6, C le E;
- E sebelisoa haholo joalo ka karolo ea litlolo ho nosetsa letlalo le ho boreleli;
- E na le li-analgesic le anti-inflammatory properties;
- Bangoli ba bang ba re ho molemo ho laola khatello ea mali, lefu la tsoekere, k'holeseterole, phokolo ea mali, bohloko ba mpeng le letshollo.
Avocado e tumme haholo joalo ka tholoana, e lokisitsoeng ka lisalateng, e fetotsoe guacamole kapa joalo ka lijo tse theolelang. Leha ho le joalo, leha e na le melemo ho batho, na ho tla ba joalo ntja e ka ja avocado? Tsoela pele ho bala ho fumana.
Na ntja e ka ja avocado?
Tloaelo ea ho fa ntja lijo tse nonneng ka litholoana le meroho, ntle le lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tse kang lidae kapa lintho tse bolokang, ke ntho e tloaelehileng le ho feta. Ntle le moo, lijo tsena li ka ba molemo ho phoofolo haeba mong'a eona a tsebisitsoe hantle 'me a fana ka phepo e nepahetseng bakeng sa phoofolo ea lapeng.
Lintja ke liphoofolo tse omnivorous, ke hore, li ka fepa mehloli ea limela le liphoofolo. Ho tloaelehile haholo hore phoofolo ea hau ea lapeng e odare lijo tseo u li jang. Empa hlokomela, hobane o rata monko le tatso, ha hoa lekana ho fana ka hobane ha a tsebe hore na ke lijo tsa ntja tse chefo.
O ka fa avocado ntja?
Che, u ke ke ua fa avocado ntja. O avocado e ka baka chefo ea lijo lintja.[1]Mme likarolo tsohle tsa avocado li na le chefo e kholo, ho kenyeletsoa letlalo, lekhasi le lejoe. Ho sa khoneheng ho hlakisa ke bongata ba litholoana tse lokelang ho kenoa ho baka tahi.
Le ha avocado e bonahala e le tholoana e se nang kotsi ebile e le molemo ho batho, e na le chefo ea fungicidal, persin, e leng chefo ho lintja, likatse, lipere le linonyana. Ehlile, bangoli ba bang le bakoetlisi ba bolela joalo e ka fa avocado ntja, hobane liphoofolo tsa bona li noa avocado, ba e rata ebile ba e pheta. Leha ho le joalo, 'nete ke hore liphoofolo tsohle ha li na mofuta o tšoanang oa metabolism le seo ba bang ba nang le litlamorao, tse ling ha li na sona. Leha ho le joalo, boholo ba nako avocado e ka ba chefo ho lintja le likatse, kaha ke linonyana le lipere ho tebile le ho feta, ho hlahisa kotsi ea lefu.
Joalokaha re boletse, ha ho tsejoe hantle hore na ke bokae bo tlase bo bakang botahoa, leha ho le joalo hoa tsebahala hore chefo e tsepamisitsoe haholo makhapetla, makhasi le lejoeng, mme makhasi a se na mohopolo o fokolang. Joale hobaneng u ipeha kotsing? Qoba ho fa ntja ea hau lijo tsa batho, haholo haeba li nontšitsoe ebile li na le masapo. Kahoo, ho araba potso ea hau ea pele, ntja ha ea lokela ho ja avocado kapa lihlahisoa tsa eona. Haeba ntja ea hau e se e noa avocado 'me ha e so itšoare hampe, ela hloko makhapetla, makhasi le lejoe.
Ntja ea ka e jele avocado, joale ho thoe'ng?
Kaha joale re arabile potso ea hore na ntja e ka ja li-avocado, ha re bue ka matšoao a tahi a ka bang teng. Matšoao a kliniki a bakoang ke ntja e tahiloeng ke li-avocado ha li khethe, ke hore, phoofolo e tahiloeng ke lijo tse ling, sehlahisoa kapa lefu le eona e ka hlahisa matšoao ana. Leha ho le joalo, haeba u hlokomela liphetoho tse tsoang ho tseo re li bontšitseng ka tlase, u tlameha hang-hang buisana le ngaka ea liphoofolo.
Matšoao a ntja e tahiloeng ke:
- Matšoao a ka mpeng a kang ho hlatsa, letshollo, ho se phuthulohe kapa ho ruruha ka mpeng;
- e ka baka pokello ya seeledi liseleng le lithong tse joalo ka matšoafo le pelo kapa libakeng tse bulehileng joalo ka sefuba kapa mpa, tse ka etsang hore e hlahise phefumoloho e fetohileng ebile e sa phutholoha (dyspnea) kapa seo ha a khone ho hema;
- Pancreatitis;
- Ho se tsotelle / ho se tsotelle;
- Ho ipolaisa tlala.
Haeba u batla ho tseba hore na ke lijo life tse thibetsoeng bakeng sa lintja kapa ke litholoana life tse khothalletsoang lintja, sheba lingoliloeng tsena ho tsoa PeritoAnimal.
LE ntja e ka ja banana? Haeba o kile oa ipotsa, sheba video ea rona ea YouTube ka tlhaloso e felletseng hape:
Haeba u batla ho bala lingoliloeng tse ling tse tšoanang le Na ntja e ka ja avocado?, Re khothaletsa hore o kenye karolo ea rona ea Lijo tse leka-lekaneng.