Litaba
- Taurine, motsoalle ea molemohali bakeng sa bophelo bo botle ba katse
- Re fumana taurine hokae?
- Na lijo tsa katse tsa khoebo li na le taurine?
- Ho haelloa ke taurine ho etsang ho likatse?
Taurine ke e 'ngoe ea li-amino acid tsa bohlokoahali bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea mesifa ea pelo, pono, sistimi ea tšilo ea lijo le ho ikatisa likatseng. Ho fapana le liphoofolo tse anyesang tse ling, likatse li hloka boteng ba amino acid ena 'meleng oa tsona.
Ka bomalimabe, likatse ha li khone ho kopanya, ho tsoa ho li-amino acid tse ling, taurine e lekaneng bakeng sa ts'ebetso ea eona e nepahetseng. Ka hona, ho koahela litlhoko tsa bona, ho hlokahala hore o ba fe amino acid ena kantle, ke hore, ka lijo.
Ho haelloa ke taurine ho ka ba kotsi ho bophelo ba feline mme ho ka lebisa bofofu, mathata a pelo kapa kholo, le bofokoli ba sistimi ea methapo. Haeba u na le katse lapeng, lula u bala sengoloa sa PeritoAnimal mme u fumane hore na likatse ke eng. Lijo tsa katse tse nang le taurine, mme ka hona o ka boloka bophelo bo botle ba hau phoofolo ea lapeng.
Taurine, motsoalle ea molemohali bakeng sa bophelo bo botle ba katse
Joalokaha lebitso la eona le bolela, taurine e bohlokoa hoo lijo tsohle tsa katse li tlamehang ho ba le eona. Taurine ke amino acid e fumanoang feela tlasa maemo a tlhaho liprotheine tsa tlhaho ea tlhaho 'me e thusa ka litsela tse ngata. Tseba litšobotsi tsa lijo tsa katse tse nang le taurine e ngata:
- E sebetsa joalo ka antioxidant
- E laola metsi le letsoai liseleng ho potoloha le 'mele
- E tsosa kholo ea mesifa
- E thusa tlhahiso ea bile
- Ho ba teng hantle liseleng tsa retina ea leihlo (ka hona ke bothata ba bofofu ha bo le siyo)
Re fumana taurine hokae?
Khetho e ntle ka ho fetisisa ke ho fa katse taurine ka tsela ea tlhaho, ke hore, ho fumana amino acid mehloling ea liprotheine tsa liphoofolo. Kamehla leka ho mo fa protheine ea boleng bo holimo, e bonolo ho liphoofolo, e nang le manyolo. Lijong ka 'ngoe, katse e lokela ho nka pakeng tsa 200g ho isa ho 300mg ea taurine.
Joale re tla bona hore na ke lijo life tse nang le taurine:
- Khoho: haholo maoto, moo ho nang le boteng bo bongata ba taurine. Sebete le sona se setle haholo. Letlalo la khoho kapa mafura ha lia lokela ho fanoa, joalo ka ha taurine e fumanoa mesifa.
- nama ea nama ea khomo kapa ea khomo: Sebete sa nama ea khomo se na le litekanyetso tse phahameng tsa taurine, hammoho le pelo, e lefang haholo bakeng sa ho ba kholo. Se loketseng e ka ba ho fana ka nama e tala ho feline, empa kaha sena se ka ba kotsi, re khothaletsa hore e phehoe nako e ka etsang metsotso e 5 pele o e fa katse. Kamehla ela hloko ha u khetha nama. Netefatsa boleng ba lijo le tšimoloho e ntle ea bohloeki.
- Mahe: mahe le lihlahisoa tsa lebese le tsona li na le tekanyetso e ntle ea taurine.
- Lijo tsa Leoatleng: li-shrimp li na le amino acid e ngata le ho feta liprotheine tse ling tsa liphoofolo. Na
- lijo tse ntlehali ho fepa katse ea hau e fana ka taurine e ngata, leha ho le joalo rea tseba hore ka bomalimabe sena ha se lijo tse ka fihlelloang ke mang le mang ka lebaka la theko ea tsona e holimo.
- Litlhapi: Litlhapi ke mohloli o moholo oa taurine, haholo-holo li-sardine, salmon le tuna.
Na lijo tsa katse tsa khoebo li na le taurine?
E, lijo tsa khoebo tseo re atisang ho li reka li na le li-taurine tse ngata, empa eona e lokela ho ba ea maemo a holimo ebile e le ea tlhaho kamoo ho ka khonehang.. Ho na le tse ling tse ntle haholo tse entsoeng ka nama ea boleng bo phahameng e se nang metsi.
Lijo tsa liphoofolo tse ruuoang tsa boleng bo tlase ke khetho e mpe bakeng sa katse ea hau mabapi le taurine. Li entsoe ka lithollo tse ngata le taurine e nyane ea tlhaho, 'me taurine eo ba e sebelisang bakeng sa khaello hangata e tsoa mehloling ea maiketsetso.
Ha u ea suphamaketeng kapa lebenkeleng la liphoofolo tse ruuoang lapeng, hlahloba lenane la metsoako ea phepelo. Haeba u bona hore li kenyelletsa taurine e le e 'ngoe ea metsoako, ke sesupo sa hore sena ke sa maiketsetso hobane se kentsoe. Hopola hore amino acid ena e tlameha ebe e se ntse e le teng lijong ka tlhaho.
Na o tseba lijo tse nang le taurine tse ngata bakeng sa likatse? Hlahisa le ho arolelana le rona!
Ho haelloa ke taurine ho etsang ho likatse?
Ho haelloa ke taurine likatse ho ka lebisa liphetohong tse 'maloa mokokotlong, joalo ka ho senyeha ha methapo e bohareng kapa lefu la pelo - sehlopha sa mafu a amang kat. mesifa ea pelo.
Matšoao a pele a hore katse e na le khaello ea taurine e tla kamora a nako e telele, pakeng tsa likhoeli tse 5 le lilemo tse peli. Ho haella hona ho ama feela retina likatseng tsa batho ba baholo tse senang mokelikeli, e leng ho bakang ho fokola ha 'mele, kapa ho ka baka lefu la pelo le atolohileng. [1]
Ho ea ka liphuputso, ke likatse tse 4 feela ho tse 10 tse haelloang ke taurine tse bontšang matšoao a bongaka mme tlhahlobo e ka etsoa tlhahlobo ea mali ea khomo. Dikatsana tse tswalwang di na le tlhaelo ya taurine le tsona di ka ema tsi.
Ntle le lijo tseo re seng re li boletse, ngaka ea liphoofolo e ka fana ka taelo ho feline, maemong a tebileng le ho feta tlatsetso ea taurine. Kamora ho hlahlojoa le ho qala ha tlatsetso, ntlafatso ea boemo ba bona ba bophelo bo botle e lebelletsoe lipakeng tsa beke e le 'ngoe ho isa ho tse tharo mabapi le lefu la pelo, ha ho senyeha hoa' mele le nts'etsopele e nyane ea malinyane e ke ke ea fetoha.
Kaha re ntse re bua ka ho fepa basali, video e latelang o tla fumana litholoana tse supileng tseo likatse li ka li jang:
Haeba u batla ho bala lingoliloeng tse ling tse tšoanang le Lijo tse nang le taurine tse ngata bakeng sa likatse, Re khothaletsa hore o kenye karolo ea rona ea Lijo tse leka-lekaneng.