Lilemo tse ntle ho fetisa katse e tona

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 24 Phuptjane 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Litaba

Haeba u sa ikemisetsa ho inehela ho holisa likatse 'me u batla ho nka katse e tona, qeto e utloahalang ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke mo kgaole ha ho hlokahala. Ka tsela ena o tla boloka mathata a 'maloa mme katse ea hau e sa natefetsoeng e tla khona ho phela bophelo bo thabileng le bo nang le khotso. Hape, ho na le melemo e 'maloa ea ho khetha katse.

Lilemo tse ntle ka ho fetesisa tsa ho ntša katse e tona li tla latela maemo ao e leng ho ona, kaha ha ho na nako e tiileng ea ho etsa joalo.

Sehloohong sena sa oneHowTo re tla hlalosa hore na maemo ana a ka susumetsang lilemo tsa ho nouter katse e tona.

U lokela ho hlahisa katse e tona neng?

Mabaka ohle a ho emisa katse e tona a ka akaretsoa ka lentsoe le le leng feela: kamehla. Likatse tsa banna ha ba sa le banyenyane li lerato ho feta tse tšehali, empa ha li se li le baholo ho bonahala eka li utloa mohoo o tsoang tlhahong le ho phelisana ka lapeng li qala ho senyeha.


Ba qala ho tšoaea ntlo ka moroto ebe ba baleha ho sa tsotelle letho, ba sa tsilatsile ho tlohella sekheo haeba ba ikutloa eka ke katse e chesang. Ka lebaka lena ba boetse ba loana le likatse tse ling tse tona. Mme nako le nako ha katse ea hau e baleha, e ka khutla le matsetse le likokoana-hloko tse ling.

Ntjanyana

Pele, ho ne ho eletsoa ho tsoa likatse tsa banna ho tloha likhoeling tsa 9. Empa hajoale mokhoa ke ho e etsa ho Likhoeli tse 4 kapa tse 5. Tsena tsohle li tla itšetleha haholo ka hore na ho na le basali ba sa tsejoang malapeng.

Mefuta ea katse le eona ke ntlha e ngoe e lokelang ho nahanoa ha u etsa qeto ea nako e nepahetseng ea ho khetha neutering. Ho ipapisitse le sena sohle, ngaka ea liphoofolo e tla u eletsa ka nako e nepahetseng ea ho kenella.

katse e kholo

Haeba ho amohela katse ea motho e moholo ho tla buelloa mo khekhe hang-hang. Kahoo, o tla khona ho qoba mathata a 'maloa bakeng sa hau le bakeng sa kat e sa tsoa amoheloa.


Katse e sa tsoa fihla ntlong e ncha e na le monyetla oa ho matha ho ea fumana katse e futhumetse ebe ea lahleha hobane e sa tsebe sebaka seo.

amohela bana ba basali

Haeba u na le katse ea motho e moholo u sa kenella 'me u batla ho amohela katse e tšehali, u tla hloka lahla katse pele. Katse e kholo e sa rutoang e ka ba sehlōhō ho mosali e mocha, leha a se mochesong. Ho ka mo utloisa bohloko haholo ha a leka ho mo qobella. Likatse tse baholo li tseba ho itšireletsa hantle, empa bacha ha ba tsebe. Ha nako e nepahetse, koala e motšehali hape. Bala sengoloa sa rona ka nako e loketseng ea ho koala katse.

amohela ngoana e motona

Haeba o se o ntse o na le katse e tona e sa rutoang ka tlung ea hau mme o batla ho amohela katsana e 'ngoe e tona, ho bohlokoa hore o ntše motho e moholo kapele kamoo ho ka khonehang.


Ntle le mona o ka bang teng ka lebaka la motho ea sa tsoa fihla, taba ea ho ba monna e tla etsa hore motho e moholo a tšoaee sebaka sa hae hae, ho hlakisa sehlopha se busang ho motho e mocha.

nka motho e mong e motona e moholo

Tabeng ena ho tla ba bohlokoa ho hlakola likatse ka bobeli pele o li tsebisa, bonyane haeba o sa batle ho chencha thepa eohle ea ntlo ea hau, mabone le lintho tsa bohlokoa kamora ntoa e kholo lipakeng tsa likatse.

Ho tlisa likatse tse peli tse seng li sa ruteha sebakeng se koaletsoeng ha se mohopolo o motle. Mohlomong polasing ke mohopolo o utloahalang, empa ka foleteng ha ho joalo.

Sengoloa sena se reretsoe ho fana ka tlhaiso-leseling feela, ho PeritoAnimal.com.br ha re khone ho fana ka kalafo ea bongaka ba liphoofolo kapa ho etsa mofuta ofe kapa ofe oa tlhahlobo. Re fana ka maikutlo a hore o ise phoofolo ea lapeng ho ngaka ea liphoofolo haeba e ka ba le boemo bofe kapa bofe bo sa thabiseng.