Matšoao a 10 a botsofali ka ntja

Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 17 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
8 инструментов в Excel, которыми каждый должен уметь пользоваться
Video: 8 инструментов в Excel, которыми каждый должен уметь пользоваться

Litaba

Haeba motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo a le lilemo li fetang 7 mohlomong o tla qala ho li hlokomela ka nako. Matšoao a 10 a botsofali ka ntja. Tsena ke lisosa tse hlahang ka lebaka la lilemo. Ho ba tseba ho tla u thusa ho utloisisa ntjanyana ea hau hantle le ho mo hlokomela joalo ka ha a tšoaneloa nakong ena ea bophelo ba hae.

Haeba u hlokomela moroto o mong libakeng tse sa tloaelehang kapa maikutlo a ferekaneng, u se ke oa tšoenyeha, tsena ke lintho tsa lilemo. Joale le lokela ho ithuta ho phela le eona le ho hlophisa malinyane a lona ho etsa bophelo bo be bobebe ho lona bobeli.

Tsoela pele ho bala sengoloa sena sa PeritoAnimal 'me u se lebale ho ela hloko lihokela tsa seo re u fang sona qetellong ea sengoloa, se amanang le lintja tse tsofetseng le tlhokomelo ea bona.


1. Litho tsa kutlo li qala ho hloleha

Joalo ka batho, ka malinyane a lilemo li qala ho lahleheloa ke likelello. Mathata a kang ho se utloe litsebeng kapa bofofu a atile lintja tse holileng. Ka lebaka lena, re tlameha ho qala ho batla mekhoa e mecha ea ho buisana le ntja le ho mo fa kalafo e mosa le e hlokolosi haholoanyane.

Maemong ana, re tlameha ho ba hlokolosi mme re hopole ho beha lintho tsohle tsa hau (bethe, lintho tsa ho bapala, sekotlolo sa lijo) kamehla libakeng tse tšoanang e le hore u se ke ua ikutloa u ferekane 'me u khone ho tsamaea ka tlung ka khotso.

2. Ho hlaha mathata a mang a ho ntša metsi

Ho tloaelehile haholo hore malinyane a botsofali ho ntša metsi ka nako e 'ngoe haeThe. Ha rea ​​lokela ho ba omanya kapa ho ba fa kotlo. Hlakola moroto ha a sa shebahale. Ho leka ho qoba boemo bona, o lokela ho fana ka maeto a tloaelehileng khafetsa empa a makhuts'oane hore o se ke oa khathala.


3. Hlahisa maloetse a fokolang

Mafu a mang a holofatsang a hlaha ka lilemo mme hangata a baka ho se utloise bohloko le ho hlonama ka ntja. Ho eletsoa hore u ee ho ngaka ea liphoofolo ho re eletsa ka meriana e itseng haeba u na le maikutlo a matla a bohloko. Leha ho le joalo, ho tla ba bohlokoa ho fa ntja bethe e ntle eo ba ka phomolang ho eona. Tsena ke tse ling tsa mafu a holofatsang ka ho fetisisa:

  • ramatiki
  • noka dysplasia
  • Elbow dysplasia
  • lefu la ho fokola ha masapo

Ka bomalimabe, lintja le tsona li angoa ke mahlomola. mafu a neurodegenerative joalo ka ha ho le lefu la alzheimer lintja. Sena se ama ka kotloloho phetoho ea boits'oaro le ponahalo ea boits'oaro bo makatsang le bo sa lumellaneng. Mamello le lerato li tla hlokahala.


U lokela ho tseba hore malinyane a nang le lefu la alxheimer a ka lebala hore na lijo tsa ona li kae le hore na mong'a lona o hokae. Ho mo hlokomela le ho netefatsa boiketlo ba hae e lokela ho ba ntho ea mantlha ho uena.

4. Ho na le liphetoho letlalong

Ho na le liphetoho tse ngata boea ba ntja tse bonts'ang hore motsoalle oa rona oa hlooho ea khomo o haufi le botsofali: boea bo bosoeu, poone kapa mathata a sebaka sa maoto a atile haholo. Ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea rona ea liphoofolo e tloaelehileng ka ponahalo ea li-callus kapa mapatso a lipakeng.

5. Ho otsela le mokhathala

lintja tsa khale ka ho fetisisa hloka phomolo e eketsehileng hore batho ba baholo, ba sa khathale ebile ba mafolofolo, ka lebaka lena ho tla ba bohlokoa ho ba lumella ho phomola ka khotso ha feela ba e hloka. U tla qala ho hlokomela hore o na le matla a fokolang ha a u amohela, empa o bonolo ebile o bonolo ha a na le uena.

A mang a mathata ana a ka amana le bohloko boo mafu a mang a ka a bakang.

Hoa lokela ho hlokomeloa hore lintja tse tsofetseng ha lia lokela ho qobelloa ho ikoetlisa kaha sena se ka baka tšenyo ea mesifa le masapo. Fumana boikoetliso bo bong bakeng sa lintja tse nang le hip dysplasia.

6. Ponahalo ea caries le tartar

Hangata meno a ntja a angoa ke nako. Bakeng sa sena, ho tla ba bohlokoa ho hloekisa meno ea lelinyane khafetsa le ho fana ka eona lino-mapholi tsa molomo. Ho hlokomela meno a ntja e seng e tsofetse ho bohlokoa haholo hore e tsoele pele ho fepa habonolo.

7. Motho ea khutsitseng le ea tsitsitseng

Sebopeho sa ntja ea khale ke, e ratehang. Ha nako e ntse e feta, likako tsa hau li bonolo ebile li haufi, mme boits'oaro ba hau bo khutsitse ebile bo tsitsitse. Ha o ntse o lokela ho qoba ho tsamaea nako e telele le ho ikoetlisa ka mafolofolo, o ka tsoelapele ho natefeloa ke lelinyane la ntja le bapalang le thabileng.

8. Liphetoho tsa boima ba 'mele

Lintja tse tsofetseng hangata li ba le liphetoho tse kholo tsa boima. Re tlameha ho totobatsa bohlokoa ba ho ba le boima bo loketseng le qoba botenya ka litšenyehelo tsohle, kaha sena se tla ba le tšusumetso e tobileng ponahalong ea mafu a mang a fokolang. Fumana mokhoa oa ho thibela botenya lintja.

Se ke la lebala hore mohatong ona o lokela ho fetohela ho rshare e phahameng kapa +7, sehlahisoa se shebane le litlhoko tse khethehileng tsa phoofolo mohatong ona. Ka kopo se ke oa tsilatsila ho hlahisa liphetoho tsena ho ngaka ea hau ea liphoofolo eo u mo tšepang.

9. Ho itšepa haholoanyane

Ntja e utloisisa hore e etsa liphetoho tsa bohlokoa 'meleng le kelellong mme tsena tsohle li e etsa hore e itšetlehe haholo ka khubu ea lelapa la eona. Re tlameha ho mo tšehetsa le ho mo tataisetsa linthong tse mo fang matla polokeho le boiketlo.

10. Ponahalo ea lihlahala

Ponahalo ea lihlahala ke e tloaelehileng lintja tsa botsofali. Ho tla ba bohlokoa haholo ho ea ho ngaka ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang hang ha ba ka fumanoa. Setsebi se tla bontša hore na ke hlahala e kotsi kapa e kotsi le hore na re lokela ho tsoela pele joang. Ho bohlokoa haholo ho rarolla bothata bona kapele kamoo ho ka khonehang.

Etela lingoliloeng tse latelang ho ithuta haholoanyane:

  • Tataiso e felletseng ho ntja e seng e tsofetse
  • Boitšoaro ba ntja bo tsofetseng
  • Li-vithamine bakeng sa ntja e tsofetseng
  • Mesebetsi bakeng sa lintja tsa khale