Litaba
Re rata ba boea ba rona hoo ka linako tse ling re batlang ho ba haka ka tsela eo re neng re ka rata motsoalle e mong kapa setho se seng sa lelapa, ho bona sena ha se monate joalo ka ha o ka nahana. Le ha ho rona e le sesupo sa lerato, bakeng sa lintja ke boitšisinyo bo ba thibelang le ho ba bakela khatello ea maikutlo.
U hlokometse hore ntja ea hau e lekile ho baleha kapa ho retelletsa hlooho ha u leka ho mo haka. Ka motsotso oo o tlameha ebe o ile a ipotsa hobaneng ntja yaka e sa rate ho haka? Ho PeritoAnimal re tla u fa tlhaiso-leseling eo u e hlokang ho tseba ho feta ka boitšoaro ba liphoofolo le ho u bontša hore na u ka e haka joang u sa khathatsehe.
Ithute ho toloka puo ea lintja
Hobane ha li khone ho bua ka mantsoe, lintja li sebelisa matšoao a khutsisang, boits'oaro ba 'mele bo li thusang ho itlhalosa ka pel'a lintja tse ling, empa tseo rona re le beng ba rona re tlamehang ho li hlalosa.
Ha o haka ntja e ka bonts'a matshwao a mabedi kapa ho feta eo re u bonts'ang eona ka tlase. Ha ba etsa efe kapa efe ea lintho tsena, ba re, ka tsela ea bona, hore ha ba rate ho hakeloa. Bothata ke hore ka nako e 'ngoe e ka tsitlella haholo hoo e llang, ka lebaka leo ho molemo ho hlompha sebaka sa hau haeba e 'ngoe ea matšoao ana e bontšoa:
- bea tsebe
- potoloha molomo
- Qoba mahlo a hau
- leka ho furalla
- potoloha 'mele oa hau
- koala mahlo a hau hanyane
- nyeka thiba molomo kamehla
- leka ho baleha
- ho honotha
- bontša meno
Na ho hotle ho haka ntja?
Setsebi sa kelello Stanley Coren o phatlalalitse sengoloa ho Psychology Today se bitsitsoeng Boitsebiso bo re "U se ke Ua Tšoara Ntja!" ho bolela hore ka nepo, lintja ha li rate ha li hakiloe. Ebile, o hlahisitse letoto la lifoto tse 250 tse sa reroang tsa batho ba hakileng lintja tsa bona mme ho 82% ea bona lintja li bontšitse sesupo sa ho baleha seo re buileng ka sona pejana.
Coren o hlalositse hore liphoofolo tsena li na le tšebetso e potlakileng haholo le bokhoni ba ho sebetsa, le hore li hloka ho baleha ha li ikutloa li le kotsing kapa li koetsoe. Hona ho bolela hore ha u ba haka, baa utloa notleloa le ho khomarela, u se ke ua ba le bokhoni bona ba ho baleha haeba ho etsahala ntho e itseng. Kahoo karabelo ea bona ea pele ke ho matha 'me ba sitoa ho ho etsa, ho tloaelehile hore lintja tse ling li leke ho loma hore li lokolohe.
Bontša lerato u sa le hatelle
Dr ho hlokomela ntja ea hau ke eona e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang matlafatsa maqhama a hau, empa ho e etsa ka tsela e sa u bakeleng tšabo, khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho ke e 'ngoe ea litokoloho tse hlano tsa boiketlo ba liphoofolo.
U ka lula u mo phaphatha hore a phomole, o mo hlatsoa boea kapa o bapala le eena ho mo bontša lerato. Latela lintlha tsena ho emisa ho ipotsa, hobaneng ntja ea ka e sa rate ho hakeloa?
- Mo atamele ka khutso mme o etse metsamao e bonolo e le hore a se ke a hlaphoheloa.
- E-re a bone hore na o atamela joang e le hore a se ke a tšoha.
- E ke e fofonele letsoho la hao, 'me letsoho la hao le bulehe.
- Lula haufi le uena ka khutso.
- Itloaetse ho sebetsana le likarolo tse fapaneng tsa 'mele, khafetsa mohato ka mohato le ho mo thusa ka likhau ha ho hlokahala, hore a tle a kopanye matsoho le ntho e ntle.
- Ka bonolo beha letsoho la hao lethekeng la hao ebe u le phaphatha. U ka e tšela ka khutso, ntle le ho e pepeta.
