Litaba
- Ke li-amino acid tse 11 tsa bohlokoa bakeng sa kat?
- Taurine
- Matšoao a Khaello ea Taurine ho Likatse
- U ka fumana taurine bakeng sa likatse kae?
- arginine
- Methionine le cysteine
- Matšoao a khaello ea methionine le cysteine likatseng
- U ka fumana methionine le cysteine bakeng sa likatse?
- Lysine
- Matšoao a Phokotso ea Lysine ho Likatse
- U ka fumana likatse tsa Lysine hokae?
- Phenylalanine le tyrosine
- Matšoao a khaello ea phenylalanine le tyrosine likatseng
- U ka fumana likatse tsa phenylalanine le tyrosine kae?
- Leucine, Isoleucine le Valine
- Leucine, isoleucine le matšoao a khaello ea valine likatseng
- Leucine, isoleucine le valine bakeng sa likatse u ka li fumana kae?
- Histidine
- Matšoao a khaello ea nalane ea likatse
- U ka fumana histidine bakeng sa likatse kae?
- threonine
- Matšoao a Khaello ea Threonine ho Likatse
- U ka fumana likatse ka threonine kae?
- boitumelo
- Matšoao a Khaello ea Tryptophan ho Likatse
- U ka fumana tryptophan bakeng sa likatse hokae?
Likatse tsohle li khona ho fumana limatlafatsi phofu eo li e tsomang. Leha ho le joalo, tabeng ea likatse tse ruuoang lapeng, haeba li sa feptjoe hantle, li ka ba le khaello ea phepo e ntle joalo ka, amino acid ea bohlokoa.
khaello ea taurine le arginine e ka ba le litlamorao tse mpe bophelong ba liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ho haella ha bohlokoa ha amino acid hangata ho etsahala ha likatse li sa latele lijo tse nang le protheine e ngata ea liphoofolo, ka mohlala hobane li fepuoa ka lijo tsa ntja kapa hobane li ja meroho ka takatso ea bahlokomeli ba tsona. Ena ke phoso e kholo, hobane likatse ke li-carnivores, ho bolelang hore li ke ke tsa iphepa ka eng kapa eng ntle le protheine ea nama le ea liphoofolo, hobane ke moo ba tla fumana li-amino acid tsohle tseo ba li hlokang, haholoholo tse sa hlokeng. ba ka e fumana ka tsela esele ntle le ho ja lijo tse nang le protheine e ngata.
Na u batla ho tseba haholoanyane ka Li-amino acid tse 11 tsa bohlokoa likatse? Tsoela pele ho bala sengoloa sena sa PeritoAnimal ho utloisisa bohlokoa ba sona le se ka etsahalang haeba ba ka holofala.
Ke li-amino acid tse 11 tsa bohlokoa bakeng sa kat?
Kaha likatse li ja haholo, ho bohlokoa haholo ho khetha lijo tse entsoeng ka liprotheine tse ngata tsa liphoofolo ho netefatsa hore li-amino acid tsohle tsa bohlokoa lia fumaneha, hobane ke nameng eo hangata e fumanoang. Hape, haeba ba sa fumane palo ea protheine eo ba e hlokang ka lijo tsa bona, ho se khone ho fetola metabolism ea hau ho ja lijo tse nang le protheine e tlase, qala ho sebelisa feela se bolokiloeng 'meleng oa hau, se amang bophelo ba hau bo botle.
Uena amino acid ke motheo oa sebopeho sa protheine, ke hore, liprotheine li entsoe ka liketane tsa li-amino acid. Likatseng re fumana li-amino acid tse 20 tse fapaneng, tseo e leng tsona feela 11 li bohlokoa, ke hore: li tlameha ho fumanoa lijong, kaha li ke ke tsa hlahisoa ke 'mele oa hau. Haeba katse ea hau e sa fumane li-amino acid tsa bohlokoa, ts'ebetso ea eona ea 'mele e tla qala ho senyeha, ho qaptjoa ha liprotheine tsa bohlokoa ho tla thibeloa mme bophelo ba feline ba hau bo tla senyeha maemong a mangata. Mabapi le likatsana, kholo e tla ameha.
ba 11 amino acid ea bohlokoa likatse ke:
- Taurine.
- Arginine.
- Methionine (le cysteine).
- Lysine.
- Phenylalanine (le tyrosine).
- Leucine.
- Isoleucine.
- Valine.
- Histidine.
- Lehlohonolo.
- Threonine.
Ka mor'a moo, re tla bua ka e 'ngoe le e' ngoe ea li-amino acid tsa bohlokoa likatseng ka thoko, ka mesebetsi ea tsona, hore na khaello ea bona e ka etsa eng, le hore na ba ka fumana lijo tsa mofuta ofe.
Taurine
Taurine ea phethahala mesebetsi e latelang 'meleng oa likatse:
- Tlhahiso ea bile.
- Ho kopana ha li-bile acid.
- E sebetsa joalo ka antioxidant.
- Taolo ea calcium ka ntle le kahare lisele.
- E thibela lefu la sebete.
- E kenella ts'ebetsong e nepahetseng ea pelo le pono.
- E sebetsa joaloka neurotransmitter.
- E bapala karolo ea bohlokoa ea mesifa le methapo.
- E sebetsa tšebetsong ea ho ikatisa.
- E sebetsa e le mohlokomeli oa ts'ebetso e nepahetseng ea lisele tsa sele.
Matšoao a Khaello ea Taurine ho Likatse
Ho haelloa ke taurine ho ke ke ha baka lefu hanghang, empa ke mmele oa feline ea hau. e tla fokola butle butle. Liphetoho mesebetsing e boletsoeng kaholimo li tla hlaha 'me, kamora likhoeli tse hlano tsa bokooa, e ka ba le boikarabello ba mathata a tebileng a bophelo bo botle nako e telele, joalo ka:
- mathata a pelo: lefu la pelo le atolositsoeng (li-ventricle tse atolositsoeng tsa pelo), tse atisang ho tsamaea le mokokotlo oa mokokotlo (phallo ea mokelikeli lera le koahelang matšoafo).
- Mathata a Retina: lefu le tsejoang ka hore ke "retinal degeneration" e bohareng. Retina e fetola litšoantšo tseo leihlo le li bonang hore e be matšoao a motlakase, ebe li li romela bokong ka methapo ea mahlo ebe li hlahisa pono. Ka hona, ho senyeha ha eona ho ka baka bofofu ho kat.
Le ha tsoelo-pele ho tloha ho cardiomyopathy ho ea ho ho hloleha ha pelo le mathata a eona ho ka fetoloa ka tlatsetso ea taurine, tšenyo ea leihlo ea katse ea rona a ke ke a fola, re tla thibela feela tsoelopele ea eona.
U ka fumana taurine bakeng sa likatse kae?
Likatse tsa rona tse nyane li ka fumana taurine haholo lithong joalo ka pelo, matšoafo, sebete le liphio, joalo ka ka mesifa kapa tsamaiso ea methapo. Ho feta moo, e fumaneha ka bongata ka likhoho le litlhapi ho feta konyana kapa nama ea khomo.
Ho hakanngoa hore katse e lokela ho koenya lipakeng 200 le 300 mg ea taurine ka letsatsi 'me, haeba ho na le bofokoli, e lokela ho tlatsetsoa ka 250mg habeli ka letsatsi. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi, re u khothaletsa ho sheba sengoloa sena se seng ka lijo tsa katse tse nang le taurine e ngata.
arginine
Arginine e bohlokoa molemong oa ho kopanya urea ho tsoa ho ammonia mme e nkile karolo ho e feliseng. Haeba ho se na arginine, the chefo ea ammonia e ka hlaha kateng ea rona mme e ka bolaea nakong ea lihora tse seng kae.
Matšoao a Khaello ea Arginine ho Likatse
Haeba katse ea rona e sa sebelise arginine e lekaneng, ho ka etsahala tse latelang:
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
- Ho hlatsa.
- Ho tsoeloa mathe haholo.
- Ho thothomela ha mesifa.
- Matšoao a methapo.
- Cataract
- Lefu
Arginine bakeng sa likatse e kae?
Ka kakaretso, likatse li ka fumana arginine ho mesifa, litho le gelatin.
Methionine le cysteine
Methionine le cysteine ke li-amino acid tsa sebabole tsa bohlokoa bakeng sa keratin synthesis, e leng protheine e ka sehloohong letlalong, manala le moriri. Methionine e bohlokoa haholo ho feta cysteine, hobane cysteine e ka etsoa ka methionine. Leha ho le joalo, haeba e fumanoa ka bongata le lijo, e ntša methionine hore e sebelisoe ka botlalo bakeng sa tšebetso ea eona.
Matšoao a khaello ea methionine le cysteine likatseng
Ka kakaretso, khaello ea li-amino acid tsa bohlokoa likatseng e ka baka:
- Alopecia kapa tahlehelo ea moriri.
- Khōlo ea moriri e liehang.
- Ponahalo e benyang, e matte le e lerootho ea baki.
- Keratinization e mpe ea lenala le letlalo le omileng.
U ka fumana methionine le cysteine bakeng sa likatse?
Liprotheine tsa tlhapi le lehe, hammoho le ka lebokoseng la lebese. Koro le poone le tsona e ka ba mohloli oa bohlokoa.
Lysine
Lysine hangata ke amino acid e kotsing ea ho haella haeba lijo tsa katse li sa etsoa ka nepo. E boetse e nahanela mocheso o phahameng. E kenella ho thehoeng ha liprotheine ebile e thusa ho boits'ireletso ba tlhaho ea katse ea hau.
Matšoao a Phokotso ea Lysine ho Likatse
Har'a matšoao a khaello ea lysine likatseng, re totobatsa:
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
- Phetoho ea ho monya calcium.
- E sekisetsa ho thehoa ha mesifa le ho lokolloa ha li-hormone.
U ka fumana likatse tsa Lysine hokae?
Lysine hangata e fumanoa mehloling ea liphoofolo, haholo-holo ya mesifa. Liprotheine tsa soya le tsona ke mohloli o motle oa amino acid ena ea bohlokoa.
Phenylalanine le tyrosine
Phenylalanine e bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea lihormone ea qoqotho, 'mala oa seaparo (bosehla bo bofubelu le' mala o motšo) le 'mala oa iris.
Tyrosine e sebetsa ho theheng adrenaline, norepinephrine le dopamine, e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea boko le ts'ebetso ea ho ikatisa.
Matšoao a khaello ea phenylalanine le tyrosine likatseng
Ho haella ha li-amino acid tsa bohlokoa likatseng ho ka lebisa ho tse latelang:
- Ho se sebetse ha tsamaiso ea methapo.
- Leeto le sa lumellaneng.
- Ho se tsitsisehe.
U ka fumana likatse tsa phenylalanine le tyrosine kae?
Phenylalanine e ka fumanoa mehloling e mengata ea protheine ho tloha linonyana, likolobe, likhomo le litlhapi. Reisi e na le tyrosine e ngata.
Leucine, Isoleucine le Valine
Ke li-amino acid tse entsoeng ka mokokotlo tse thusang ho kopanya protheine le ho fokotsa ho senyeha ha mesifa. Ntle le moo, isoleucine e bohlokoa ho sebopeho sa hemoglobin 'me e kenella ho hoamang mali.
Leucine, isoleucine le matšoao a khaello ea valine likatseng
Haeba ho na le khaello ea li-amino acid tsa bohlokoa likatseng, ho ka etsahala tse latelang:
- Phetoho ho DNA le mesifa.
- E ama taolo ea tsoekere ea mali.
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
- Lethargy.
- Boea bo bobe.
- Makhasi a pota-potileng mahlo le molomo.
- Ho eboloa ha li-epidermis le mekotla ea maoto.
- Leeto le sa lumellaneng.
Leucine, isoleucine le valine bakeng sa likatse u ka li fumana kae?
Tsena tse tharo tsa bohlokwa tsa amino acid hangata di fumanwa ho nama ya kgomo, konyana, dikgoho le mahe.
Histidine
Histidine, ntle le ho sebeletsa bakeng sa sebopeho sa protheine, e sebetsa ka ho kopanya metsoako e joalo ka histamine, e leng ntho e thusang ho lits'ebetso tsa alejiki.
Matšoao a khaello ea nalane ea likatse
Haeba katse ea hau e na le khaello ea histidine, matšoao ana a tla hlaha.
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
- Ho ipolaisa tlala.
- Cataract.
U ka fumana histidine bakeng sa likatse kae?
Ka nama le madi ea liphoofolo le litlhapi.
threonine
Threonine e sebetsa e le selelekela sa pyruvate, e sebetsang ho tlhahiso ea matla liseleng ea katse ea hau. Ntle le moo, hammoho le aspartic acid le methionine, ea thusa metabolism ea mafura.
Matšoao a Khaello ea Threonine ho Likatse
Ho haella ha threonine ho ka baka:
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
- Ho ipolaisa tlala.
- Mathata a tsamaiso ea methapo.
U ka fumana likatse ka threonine kae?
E fumanoa ka likhoho, konyana, nama ea kolobe, nama ea khomo le litlhapi.
boitumelo
Tryptophan ke selelekela sa niacin le melatonin, mme e sebetsa ho taolo ea ho tšoenyeha, ho robala le khatello ea maikutlo joalo ka ha e boetse e le selelekela sa serotonin.
Matšoao a Khaello ea Tryptophan ho Likatse
Haeba katse ea hau e haelloa ke e 'ngoe ea li-amino acid tse 11 tsa bohlokoa, e tla hlaha matšoao a latelang:
- Ho ipolaisa tlala.
- Ho fokotsa boima ba 'mele.
U ka fumana tryptophan bakeng sa likatse hokae?
Mehloli ea mantlha ea tryptophan bakeng sa likatse ke likhoho le tlhapi, hammoho le mahe le lijo-thollo.
Kaha joale u tseba hore na li-amino acid tsa bohlokoa tse 11 likatseng ke eng, o kanna oa khahloa ke video ena e mabapi le mafu a 10 a tloaelehileng haholo likatseng, a mang a ona a bakiloe ke khaello ea li-amino acid tse itseng:
Haeba u batla ho bala lingoliloeng tse ling tse tšoanang le Li-amino acid tse 11 tsa bohlokoa likatseng, Re khothaletsa hore o kenye karolo ea rona ea Lijo tse leka-lekaneng.
Litlhahiso- Fepa katse ea hau e loketseng bakeng sa lilemo tsa eona.
- Haeba le uena u na le ntja lapeng, u se ke ua fa katse lijo tsa ntja, sena se ka baka bothata bo boholo, haholo hobane lijo tsa ntja ha li na taurine e lekaneng 'me hangata li na le protheine e tlase ho feta eo katane e e hlokang.
- Se ke oa qobella lelinyane ho latela lijo tsa meroho kapa tse nang le li-carbohydrate tse ngata, le liprotheine tse tlase.
- U ka ba ua mo fa nama, empa u qobe ho mo fa nama e tala kaha e ka fetisa mafu.