Seo u lokelang ho se etsa haeba notši e ntša ntja ea ka

Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 19 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 November 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Litaba

Na ntja ea hau e rata ho bapala kantle? Malinyane ke liphoofolo tse ikamahanyang hantle le bophelo ba lelapa ka mabaka a 'maloa, hape hobane, joalo ka rona, ba botsoalle haholo ebile ba natefeloa ke nako ea boikhathollo.

Ho tsoa linakong tse chesang haholo selemong ho hloka tlhokomelo e khethehileng, joalo ka, har'a lintho tse ling, re tlameha ho hlokomela boemo ba phepelo ea metsi ea phoofolo ea lapeng. Leha ho le joalo, hlabula ho boetse ho na le likotsi tse ling tse joalo ka likokoanyana tse ling li loma.

Ho thibela sena haeba se ka etsahala, sengoloeng sena sa liphoofolo sa Perito re tla u hlalosetsa sona seo u lokelang ho se etsa haeba notši e loma ntja ea hau.

Tlwaelo e tloaelehileng le e haelloang ke ho longoa ke linotsi

Ke linotši tse tšehali feela tse ka hlabang, li siea motsu letlalong hore o shoe hamorao. Ha u tobane le ho longoa ke notši, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke khetholla karabelo e tloaelehileng ho tsoa ho alejiki, ka ha tshwaetso ya alejiki e bolela kotsi e kholo mme e lokela ho hlokomeloa kapele kamoo ho ka khonehang ke ngaka ea liphoofolo.


Ka karabelo e tloaelehileng u tla bona ho ruruha ha letlalo ka keketseho ea mocheso le bosoeu bo bosoeu. Sebaka se ruruhileng se tla ba le sebopeho se chitja se bofubelu bo potolohileng, 'me se tla lula se tsamaea le matšoao a bohloko.

Ho fapana le moo, ho itšoara hampe ho motsu oa notši ho khetholleha hantle hobane ha e hlahise matšoao a lehae feela, empa hape le matšoao a tsamaiso ama 'mele oohle. Ntja e nang le khatello ea maikutlo ha e longoa ke notši e ka ba le matšoao a latelang: ho ruruha ho sa lekanyetsoang, ho tepella, feberu le ho hema ka thata.

Ho ipapisitse le sebaka seo ho longoang ho etsahetseng ho sona, karabelo ea ho ruruha e ka thibela moea le ho baka asphyxia. U tla hlokomela ho haella ha oksijene ka 'mala oa lera le ka' nang la phatsima kapa la ba boputsoa. Kahoo bohlokoa ba e-ea ho ngaka ea liphoofolo hang-hang haeba u e-na le khatello ea maikutlo.


tlosa motsu

Haeba karabelo ea ho longoa ke notši e tloaelehile, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho tlosa motsu, ha u etsa sena kapele, o tla hlaphoheloa haholo moo sebaka se hlabang teng.

O tlameha tlosa motsu kapele empa ka hloko haholo, kaha sebopeho sena se na le karolo e kholo ea chefo mme haeba re sa e etse ka nepo, re ka thusa ho ntša mahloko le ho eketsa ts'oaetso ea ts'oaetso.

Motsu ha oa lokela ho tlosoa ka li-tweezers, o tlameha ho sebelisa Karete ea ATM kapa e thata. Tlosa boea ba ntja ho bona hantle sebaka se amehileng, karete e hule motsu ka hloko ho fihlela e tsoa ka ho felletseng letlalong.


hlatsoa le ho thoba sebaka

joale o lokela hlatsoa sebaka ka metsi a futhumetseng le sesepa se sa jeleng paate bakeng sa lintja. E le hore u se ke ua mpefatsa ho ruruha, u lokela ho qoba ho hohla, hloekisa ka bonolo kamoo ho ka khonehang. Hlatsoa letlalo ho etsa bonnete ba hore ha ho sesepa se setseng.

Ebe o lokela ho fetohela ho ho hong ho sebetsang hantle haholo hore ho ruruha le bohloko bo qale ho fokotseha kapele: a ts'ebeliso ea serame sa lehae.

Phuthela likhalase tsa leqhoa kapa mokotla o batang oa gel ho emisa ka thaole ebe o etsa kopo sebakeng se amehileng nako e ka etsang metsotso e 15, o ka etsa ts'ebeliso e ts'oanang ka ho hatella ho batang. Cold e na le ts'ebetso ea vasoconstrictor, ka hona e fokotsa ho ruruha le bohloko bo amanang le eona.

Soda ea ho baka le lekhala vera

Pheko ea lapeng eo u ka e sebelisang haeba ho lomiloe linotsi ke bicarbonate ea sodium, e bohlokoa haholo bakeng sa ho khutsisa mefuta ena ea likotsi. Kopanya khabapo ea soda ea khalase ka khalase ea metsi ebe o tšela motsoako sebakeng se amehileng. U lokela ho etsa sena hang ka mor'a ho sebelisa serame.

Bakeng sa tlhokomelo ea morao-rao khetho e ntle ke gel e hloekileng ea aloe vera, e nang le melemo e mengata ho hlokomela letlalo la phoofolo ea lapeng.

tšalo-morao

Ho bohlokoa ho etsa kalafo ea nako le nako ea ho loma ho fihlela liso tse bakiloeng ke eona li nyametse ka botlalo, leha ho le joalo, haeba letsatsi le hlahlamang le sa ntlafale, ho kgothaletswa ho buisana le ngaka ya diphoofolo.

Ngaka ea liphoofolo e tla khona ho u eletsa ho monyetla oa ho sebelisa li-antihistaminekapa lihlooho tse khahlanong le ho ruruha, ka mafura kapa litlolo. Maemong a boima haholo, kalafo ea lihlooho tsa litaba e ka etsoa ka cortisone. Hona joale u tseba seo u lokelang ho se etsa haeba ntja ea hao e longoa ke notši.

Sengoloa sena se reretsoe ho fana ka tlhaiso-leseling feela, ho PeritoAnimal.com.br ha re khone ho fana ka kalafo ea bongaka ba liphoofolo kapa ho etsa mofuta ofe kapa ofe oa tlhahlobo. Re fana ka maikutlo a hore o ise phoofolo ea lapeng ho ngaka ea liphoofolo haeba e ka ba le boemo bofe kapa bofe bo sa thabiseng.