Katse ea ka e phomotse haholo, hobaneng?

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 25 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 19 Mots’Eanong 2024
Anonim
Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.
Video: Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.

Litaba

Leha tumelo e tsebahalang e fana ka maikutlo a hore likatse li na le semelo se ikemetseng, 'nete ke hore ke liphoofolo tsa sechaba tse etsang setaele sa tlamo e matla ea maikutlo le baratuoa ba hau. Ba rata ho buisana le rona le metsoalle ea bona e tšehali. Leha ho le joalo, ka linako tse ling, maikutlo ana a ka khathala ho ba sa utloisiseng hore na hobaneng katse e na le boitšoaro bona.

Haeba katse ea hau e hloka phomolo, e u latela hohle, e batla tlhokomelo ea hau le ho e tlotla, hammoho le ho u nyeka le ho u hlanya, u tsoele pele ho bala sengoloa sena ke PeritoAnimal ho batlisisa lisosa tse ka lebisang boemong bona, pele e ka kena mathateng. tse amanang le karohano. Katse ea ka e phomotse haholo, hobaneng? U tla fumana hona joale!


Mekhoa e Halalelang ea Likatse

Likatse, joalo ka liphoofolo tse ling, li bohlokoa haholo ho latela mekhoa e meng. Ho khona ho noha se tla etsahala ho ba thusa hore ba itšepe tikolohong eo ba lulang ho eona le likamanong tsa bona sechabeng, hape le ntlafatsa boiketlo ba hau ba maikutlo.

Ka lebaka lena, haeba katse ea hau e u tsosa hoseng ho hong le ho hong ka nako e ts'oanang, e kopa lijo kapa boipelaetso ha o sa fihlelle kemiso ea hau, o lokela ho tseba hore ona ke maikutlo a tloaelehileng le hore re lokela ho qala ho utloisisa le ho hlompha, joalo ka ha e le boitšoaro bo tloaelehileng ba feline.

tlhokeho ya tlhokomelo

Katse e 'ngoe le e' ngoe ke lefats'e ebile e na le botho ba eona bo e etsang hore e be e ikhethang le e ke keng ea bapisoa. Haeba katse ea hau e u sala morao ka tlung, e batla ho robala le uena ka linako tsohle kapa e leka ho bapala leha o sa e utloe, mohlomong o lokela ho lekola hore na ke ea hau katse e borehile mme e hloka tlhokomelo e eketsehileng. Leha e ka u makatsa qalong, haholo haeba u nehela nako le tlhokomelo, ha rea ​​lokela ho nka taba habobebe, hobane ho eena e bohlokoa haholo.


Hopola hore likatse, ntle le tse nang le phihlello kantle, li qeta bophelo bohle ba tsona tikolohong e le 'ngoe, ntle le ho tsoa, ​​ka tšusumetso e tšoanang le lintho tsa ho bapala. Maemong ana, nahana ka ho eketsa ho hong ho fapaneng le tikoloho, ho ka ba joalo phekolo e babatsehang bakeng sa katse ea hau. Mehopolo e meng e ka ba ho theha likatse tsa katse, ho lokisa lijo tseo u li ratang haholo kapa ho sebelisa lintho tsa ho bapala tse matlafatsang bohlale. Khothatso efe kapa efe e ncha eo re ka mo fang eona e bohlokoa.

Likatse tse ngata, ho kenyelletsa le tse amoheloang letsatsi le letsatsi, li hloka tšusumetso e eketsehileng. Hore na ke hobane ba bokelletse matla kapa hobane ba hokahane haholo, ntlheng ena ho bonolo ho lekola amohela katse ea bobeli, ka botho bo tšoanang le ho ikoetlisa ho boloka motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo. Ho ka ba monate ho theha faele ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea papali, moo re nkang karolo ka kotloloho le katse ea rona. Ho mo rekela toeba ea ho bapala le ho nahana hore e tla lekana ke phoso e kholo, katse e hloka tšebelisano eo re ka e fang rona kapa ntho e ngoe e phelang.


bokudi bo sa bonahaleng

likatse ke liphoofolo boloka haholo ka bophelo bo botle ba hau ’me ho tloaelehile hore ha li bontše matšoao a ka re thusang ho khetholla bothata bofe kapa bofe. Pele o nahana hore ke bothata ba boits'oaro, ho bohlokoa ho tseba hore na kat oa hau oa kula. Se ke oa lebala hore ho kgothaletswa ho etela ngaka ea likonyana likhoeli tse ling le tse ling tse 6 kapa tse 12. Tabeng ena, ho ea ho setsebi ke ntlha eo u lokelang ho e ela hloko, haholo haeba u bone matšoao a makatsang.

O na le bothata bo amanang le karohano

Maemong a mang, tlamahano e matla eo re e thehang le katse ea rona e ka baka bothata, joalo ka ponahalo ea mathata a amanang le karohano, a tsejoang haholo ka hore ke ho tšoenyeha ka karohano. Hangata e hlaha likatseng tse amohetsoeng nakong ea matsatsi a phomolo kapa meketjana ea Eva ea Selemo se Secha, ka nako eo re qeta nako e ngata re le hae mme, ka lebaka leo, le bona, litho tse ncha tsa lelapa.

Joale, ka ho khutlela mokhoeng, likatse li lahleheloa ke likamano tse ngata tsa sechaba mme li ikutloa li hloname haholo nako le nako ha re tsoa ka tlung, re qala ho ba le mathata a tebileng a boits'oaro joalo ka ho senya kapa ho theola nako e telele. Kahoo haeba u na le file ea katse e hlokang phomolo le ho lla, ekaba o na le bothata.

Maemong ana, ho bohlokoa ho sebetsana le matšoenyeho a karohano, ho sebelisa lisebelisoa tse fapaneng le lintho tsa ho bapala ho etsa hore nako eo katse e e qetang e le mong hae e ruile ebile e na le litšitiso tse lekaneng hore e se utloe bohloko ke ho tloha ha rona.

phetoho ea bophelo

Liketsahalong tse ling, ekaba hore ha se e 'ngoe ea lisosa tse boletsoeng ka holimo mme e bakoa ke phetoho bophelong ba kat, e tšoaileng pele le kamora moo, e etsang hore a tšabele ho uena.

Ho qhekelloa, phetoho ea ntlo, molekane e mocha, khatello ea maikutlo kapa boemo bo itseng bo ka bakang phetoho ea boitšoaro ba feline. Ka hona, ho bonolo ho hopola hore na boits'oaro bo phehellang bo qalile neng bo tlohetseng katse e hlokang phomolo, lebaka le bakoang ke eng ebile maikutlo a rona ke afe ka feline.

Hopola hore, ka linako tse ling, ho sutumetsa motsoalle oa rona kapa ho mo fa kotlo (liketso tse sa lokelang ho sebelisoa) ho ka matlafatsa bothata mme ha etsa hore katse ea hau e phomole le ho feta. O mpa a batla ho ba le uena, kahoo karabo e mpe eo u ka e etsang e ka ba mpe ho eena.

Ho fumana mohloli oa bothata e tla ba senotlolo sa ho rarolla boemo bona. Nahana ka likeletso tseo re u fang tsona ho ntlafatsa boiketlo ba katse ea hau le maikutlo a hau.