Litaba
- Phapang lipakeng tsa lijo tsa batho ba sa jeng nama le vegan
- lijo tsa batho ba sa jeng nama
- Lijo tsa vegan
- Na kati e ka ba meroho kapa vegan ka boeona?
- Haeba likatse li ja nama, na katse ea vegan e ka shoa?
- Ho na le lijo tsa katse ea vegan?
- Liphapang mabapi le phepelo ea vegan
- Na lijo tsa katse e entsoeng ka maiketsetso li lokile?
- Tlhokomelo ea liphoofolo bakeng sa likatse tsa vegan kapa tsa limela
Batho ba bangata ba vegan kapa ba sa jeng nama ba nahana ho qala liphoofolo tse ruuoang lapeng lijong tsena. Leha ho le joalo, o lokela ho ela hloko hore katse ke phoofolo e jang nama ka thata, e leng ho re mefuta e joalo ea lijo ha e mo tšoanele.
Leha ho le joalo, lijo tse ncha tsa lapeng le makotikoti a lijo tsa katse ea vegan li hlaha 'marakeng letsatsi le leng le le leng. Haele hantle, na ho tlosa liprotheine tsa liphoofolo lijong tsa feline ke khetho e ntle? Katane ea meroho kapa ea meroho: na hoa khoneha? Ke seo re tlang ho se araba sengoloeng sena se secha sa PeritoAnimal. Ho bala hantle.
Phapang lipakeng tsa lijo tsa batho ba sa jeng nama le vegan
Ho qala lijong tsa vegan le tsa meroho ho eketseha haholo har'a baahi. Batho ba khetha ho tlosa mefuta e fapaneng ea nama lijong tsa bona ka mabaka a fapaneng, ekaba a bophelo bo botle, ho qoba mahlomola a liphoofolo kapa esita le ka lebaka la ho ameha ka ts'ilafalo e ka bang teng.[1]
Pele re hlahloba sehlooho sa sehlooho sa sehlooho sena, se tla u hlalosetsa hore na katse ea vegan kapa ea limela e ka ba teng, hoa thabisa ho tseba ho khetholla pakeng tsa vegan le lijo tsa batho ba sa jeng nama, ho supa litšobotsi tsa mantlha ea e 'ngoe le e' ngoe:
lijo tsa batho ba sa jeng nama
Ho ea ka Brazilian Vegetarian Society, lijo tsa batho ba sa jeng nama, ka tlhaloso, ke e sa kenyellelitseng tšebeliso ea nama e khubelu, nama ea kolobe, khoho le tlhapi, hammoho le lihlahisoa tsa liphoofolo tse kang lebese, mahe a linotši le mahe.[2] Leha ho le joalo, ho na le mefuta e fapaneng ea bojang:
- Ovolactovegetarianism: e sebelisa mahe, lebese le lihlahisoa tsa lebese lijong tsa bona
- Lactovegetarianism: e sebelisa lebese le lihlahisoa tsa lebese lijong tsa bona
- Tlhahiso ea limela tsa Ovo: e sebelisa mahe lijong tsa hau
- Ho ja nama ka thata-thata: ha ho lihlahisoa tsa liphoofolo tse sebelisoang lijong tsena
Lijo tsa vegan
Lijo tsa vegan le tsona ha se mofuta oa lijo feela, empa li nkuoa e le Mokgwa wa bophelo.[3] Ho latela Mokhatlo oa Vegan, likokoana-hloko li batla ho kenyelletsa, neng le neng ha ho khonahala, ts'ebeliso ea lihlahisoa tse ka bakang ho tlatlapa le ho sotla liphoofolo, Eseng feela lijong, ho tlosa lijong lihlahisoa tsohle tsa liphoofolo le lihlahisoa tsa tsona, empa le liaparong le mefuta e meng ea tšebeliso.
Na kati e ka ba meroho kapa vegan ka boeona?
Che, katse ea vegan kapa ea limela ha e ikhethele lijo tsena ka bo eona. Ke qeto eo barupeli ba hae ba mo etsetsang eona.
likatse tse ruuoang lapeng li diphoofolo tse jang nama. Mme leha ka linako tse ling ba ka khahloa ke tholoana kapa meroho e itseng, ha se ba ratang monyetla, joalo ka lintja kapa likhoto.
ea hae morpholoji ea feline e beha lijo tse jang pele hampe: likhahla tsa likatse li na le khetho bakeng sa li-amino acid, E teng ka nama, tlhapi, mahe kapa lijo tsa leoatleng. Ka lehlakoreng le leng, ba hana monosaccharides le disaccharides tse teng litholoana, meroho, linate kapa lijo-thollo. Lintho tsena kaofela li ba etsa liphoofolo tse jang liphoofolo.
Haeba likatse li ja nama, na katse ea vegan e ka shoa?
likatse li na le tokelo litlhoko tsa phepo e nepahetseng[4], joalo ka lik'habohaedreite, fiber, mafura, mafura acid, liprotheine, livithamini le amino acid. Tse ling li hlokahala ho feta tse ling, empa qetellong, tsohle li bohlokoa molemong oa pholoho ea hau. haeba katse e utloa bohloko khaello ea phepo e nepahetseng, a ka shoa.
Ho na le lijo tsa katse ea vegan?
Le ha o tseba hore likatse ke liphoofolo tse jang nama, hajoale ho na le likhetho tse fapaneng bakeng sa lijo tsa meroho kapa vegan bakeng sa likatse 'marakeng. LE see se ka etsahala joang?
Mofuta ona oa lijo ke e qapiloeng ka kotloloho ka metsoako e se nang liphoofolo, empa ka nako e ts'oanang e fa feline litlhoko tsohle tsa phepo e hlokahalang. Ka mantsoe a mang, katse e jang vegan kapa lijo tsa meroho ka mehla e ngotsoe "e na le phepo e nepahetseng", ho latela baetsi, e ke ke ea ba le mathata a bophelo bo botle.
Hangata ho sebelisoa li-supplement le li-additives tse etsang hore lijo tsena li be ngata Monate, ke hore, ho hohela haholoanyane. Leha ho le joalo, ha se likatse tsohle tse tla e amohela habonolo.
Liphapang mabapi le phepelo ea vegan
ho na le ho hongata phehisano ka taba ena mme litsebi ha li lumellane ka ho fa likatse lijo tsa liphoofolo tse ruuoang meroho kapa vegan. Ke hobane, joalo ka lintja, li-feline ke litloholo tsa liphoofolo tse hlaha tse neng li na le boits'oaro bo monate. 'Me ho siea liprotheine tsa liphoofolo lijong tsa hau ho ka lebisa ho haelloeng ke lintho tsa bohlokoa, joalo ka elastin, collagen le keratin.
Kahoo haeba u nahana ho qala feline ea hau lijong tsa mofuta ona, re khothaletsa ho lekola litlhahlobo tsa lijo tsa likatse tsa vegan pele u li reka le ho hlokomela likhetho tse theko e tlase haholo kapa tse sa tloaelehang. Hape, bua le ngaka ea liphoofolo ka taba ena pele u fa katse lijo tsa batho ba sa jeng nama.
Na lijo tsa katse e entsoeng ka maiketsetso li lokile?
Fana ka lijo tse itšetlehileng ka lijo tsa maiketsetso tse entsoeng ka vegan bakeng sa likatse ha e khothaletsoe. Lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng hangata li etsoa e le hore katse e li amohele ka mokhoa o motle, e leng se sa tloaelehang ho lijo tsa vegan kapa tsa meroho. Morphology ea felines ka boeona e ba isa ho hana mofuta o mong oa lijo. Sheba litholoana le meroho e thibetsoeng likatse sengolong sena.
Hape, haeba re batla ho pheha lijo tsa katse ea rona, re ka theha khaello ea phepo e nepahetseng e se ka morero. Ho haella ha calcium, taurine kapa livithamini tse itseng ho atile, ho ka bakang khaello ea mali le maemo a mang.
Tlhokomelo ea liphoofolo bakeng sa likatse tsa vegan kapa tsa limela
Ka kakaretso ho khothaletsoa hore katse e phetseng hantle e etele ngaka ea likhukhuni likhoeli tse ling le tse ling tse 6 kapa tse 12 bakeng sa tlhahlobo e akaretsang, empa maemong a ho latela lijo tsa meroho kapa vegan, ho bohlokoa ho ea khafetsa, likhoeli tse ling le tse ling tse 2 kapa tse 3.
Setsebi se tla etsa tlhahlobo e akaretsang le tlhahlobo ea mali ho lemoha mathata afe kapa afe a bophelo bo botle kapele. Ho se ee ho setsebi ho ka etsa hore motsoalle oa rona oa hlooho ea khomo a kule a sa tsebe. Hopola hore likatse ke liphoofolo tse ikemetseng haholo 'me hangata ha li bontše matšoao a bokuli ho fihlela e se e le morao haholo.
Likatse li ka ja eng ntle le kibble? Ho na le litholoana tseo re ka ba fang tsona. Bona video ena bongata le melemo ea litholoana tsa 7:
Haeba u batla ho bala lingoliloeng tse ling tse tšoanang le Katane ea meroho kapa ea meroho: na hoa khoneha?, Re khothaletsa hore o kenye karolo ea rona ea Mathata a Matla.