Katse e hula boea ba eona, u ka e qoba joang?

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 1 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 Phuptjane 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Litaba

Likatse ke liphoofolo tse lerato tse fetohang k'hamphani e ntle ho batho ba bangata, ka lebaka la litloaelo tsa bona tsa bohloeki le boikemelo ba bona, tse re lumellang ho lumela hore ba na le bokhoni ba ho itlhokomela ntle le tlhokomelo e fokolang.

Leha ho le joalo, haeba ho na le ntho eo batho bohle ba nang le katse hae ba lokelang ho e utloisisa ho tloha qalong, ke hore ke liphoofolo tse tloahelehileng, kahoo ponong ea pele ea liphetoho boitšoarong ba bona, ho bohlokoa ho tseba se bakileng sena boitšoaro.

Ke ka lebaka leo ho PeritoAnimal re tla u fa likeletso tsa hore na u ka etsa joang thibela katse ea hau ho hula boea, ntle le lisosa tse ka bang teng le mehato eo u ka e nkang ho felisa boemo bona.


tseba katse ea hau

Mang kapa mang ea kileng a ba le monyetla oa ho qeta nako haufi le kat, ntho ea pele eo o netefatsang hore o tla e hlokomela ke hore ba hlokolosi hakaakang ka katse ea hau. bohloeki, hobane ntle le ho robala feela, ba tsetela karolo e kholo ea bophelo ba bona ho itlhoekisa.

Katse ha se phoofolo e hloekileng feela ka tlhaho, empa lingaka tsa liphoofolo le tsona lia lumela hore bohloeki ba bona bo bohlokoa haholo, hobane ha katse e kula haholo kapa e tsofala, ho ke ke ha khoneha ho etsa mokhoa oa eona oa ho hloekisa joaloka pele le ho ikutloa o le litšila etsa hore u oele ho tepella maikutlong.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho khetholla pakeng tsa mekhoa ea boitlhopho le boits'oaro tse supang bothata ho phoofolo ea hau ea lapeng, joalo ka ho ntša boea ba eona.

Ha file ea katse e ikhula boea u ka e hlokomela likutlong tse matla tseo u li etsang ha u ntse u hloekisa, tse bakang likoli tse se nang moriri, ho teneha sebakeng seo ka linako tse ling liso le bofubelu letlalong.


Ke ka lebaka leo, sefahlehong sa boitšoaro bona, ntho ea bohlokoahali ke ho bona hore na ke maemo afe a bakang katse ea hau karabelo ena, ho rarolla bothata ba motso. Uena mabaka a hore katse e hlobolle boea ba eona ba arotsoe ka tsela e latelang:

  • mabaka a tikoloho
  • Mefuta ea lijo
  • likokoana-hloko
  • Khatello ea maikutlo
  • Maloetse

mabaka a tikoloho

joalo ka batho, ho ka etsahala hore katse ea hau e alejiki ho likarolo tse itseng tse fumanoang tikolohong ea tsona. U kanna oa angoa ke ho kula haeba u ipona u lula u nyeka le ho ntša moriri sebakeng se itseng, kaha seo se etsa hore u hlohlore.

Likatse hangata li na le alejiki ho lintho tse teng tikolohong joalo ka peo e phofshoana e tsoang lipalesa le lifate (ka hona hangata li angoa ke ho se phutholohe hlabula le nakong ea selemo) le likokoanyana tsa lerōle. Ha ua lokela ho qhelela ka thoko khefutso e bakoang ke lihlahisoa tsa batho, joalo ka limela, litlolo tse nkhang hamonate le lintho tse ling tse sebelisoang pela phoofolo.


Mefuta ena eohle ea aleji ea tikoloho ho thata ho e fumana le ka liteko tsa laboratori, kahoo o lokela ho:

  • Qoba ho sebelisa li-aerosol, likerese le lihlahisoa tse haufi le phoofolo.
  • Beke le beke hloekisa ntlo ho tlosa lerōle le likokoanyana.
  • Ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo ho u fa meriana e hlokahalang ho u koatisa le ho hlohlona.
  • Senya katse ea hau ka lipapali e le hore u se ke ua hula boea sebakeng se amehileng.
  • Ha ho na le ts'oaetso ea letlalo, hlatsoa sebaka habeli ka letsatsi ka metsi a letsoai.

Mefuta ea lijo

Likatse tse ling li ka ba le alejiki lijong tseo u li fepang, kapa tsa hanana le lijo tse itseng. Ts'oaetso ena e ka baka ho koata letlalo, ka hona ho fokotsa ho se utloise bohloko katse e nyeka sebaka mme e qetelle e hula boea.

Ha ho na liteko tsa laboratori bakeng sa mofuta ona oa ho kula, kahoo uena le ngaka ea hau ea liphoofolo le lokela ho kenya lijo ho fumana hore na ke lijo life tse bakang bothata.

Ntho eo ho buuoang ka eona e ka nka libeke tse robeli hore e ntšoe ka botlalo 'meleng oa kat. Ho kanna ha lekana ho felisa lijo tse itseng kapa ho fetola mofuta oa lijo tse sebelisitsoeng, kapa mohlomong a Lijo tsa hypoallergenic. Fumana lintlha tse ling ka ho kula ha likatse ka ho bua ka sengoloa sena se seng.

likokoana-hloko

Boteng ba likokoana-hloko tse kantle, joalo ka matsetse le liboseleise, e tla etsa hore phoofolo e hlohloe, e etse hore e ngoape, e nyeke kapa e ntše boea ho kokobetsa ho se utloise bohloko.

Hobaneng ha see se etsahala?

Ha likokoana-hloko li monya mali a katse ea hao, mathe a eona a kena 'meleng oa feline joalo ka sehlahlo se matla, se bakang ho hlohlona.

Boteng ba matsetse bo bonoa habonolo, eseng feela ka lebaka la makhetlo ao phoofolo e ingoang ka ona, empa hape le ka lebaka la boholo bo tsotehang haholo ba likokoana-hloko, ntle le ho bokella masalla a matsho boea ba phoofolo. Li kotsi haholo kaha li ka baka phokolo ea mali ea feline.

Boteng ba matsetse o lokela:

  • Ikopanye le ngaka ea liphoofolo ho khothaletsa sehlahisoa se hlokahalang, se lokelang ho sebelisoa ho liphoofolo tsohle tse ka tlung bakeng sa thibelo.
  • Fumana sefofane sa moea se bolaeang mahe le matsetse ho fafatsa hae, kaha a lula ka har'a thepa ea ka tlung, mesamo le limmete.

Khatello ea maikutlo

Likatse li na le khatello ea maikutlo ha li feta phetoho tikolohong ea heno hape, e 'ngoe ea litsela tsa ho e bontša e ka ba ho qala ho hula boea.

Ha katse e nyeka boea ba eona, e ntša li-endorphin, lihormone tse e etsang hore e ikutloe e lokile, ka hona ho tloaelehile hore maemong a e bakelang khatello ea maikutlo, makhetlo a ho itlhatsoa a eketseha, ho baka libaka tse se nang moriri moo katse e inang khafetsa.

Ke eng e ka hatellang kat?

Hangata ha mong'a eona kapa motho ea haufi le eena a le phomolong, ho fihla ha phoofolo e 'ngoe lapeng kapa lesea, katse e' ngoe e leketlile hohle, e tsamaisa ntlo, e fetola methati hape ka linako tse ling e bile e tsamaisa lintho tse ling hae.

Haeba e le phomolo feela, katse e tla ntlafala ha mong'a eona a khutla. Bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng kapa masea a macha, ho hlokahala hore u fe katse sebaka sa eona ka tlung mme u e fe litlolo tse ngata, ho utloisisa hore ha e so nkeloe sebaka ke setho se secha sa lelapa.

O ho teneha hape e ka etsa hore katse e ntše boea ba eona, ka hona o lokela ho e bapala le ho e natefisa. Haeba u tsoa ka tlung haholo motšehare, siea lintho tsa ho bapala le lisebelisoa bakeng sa feline ea hau hore e ithabise ka bo eona.

Maloetse

Katse ea hau e ka bontša hore e na le lefu ka ketso ea ho hula boea. THE seboko, tšoaetso ea fungal, ke a mang a mafu ana a ka bang teng, kaha a baka letlalo le tukang le ho hlohlona.

Hape, mafu a mang a kahare, joalo ka majoe a liphio kapa tšoaetso ea ho ntša metsi, Hape etsa hore katse e hlothe boea ho felisa bohloko. Boitšoaro bona bo ka bonoa le pele mathata a hormonal kapa immune system, kahoo ho hlokahala hore u buisane le ngaka ea liphoofolo.

Keletso ea morao-rao

  • Le ka mohla u se ke ua nahana hore katse ea hau e kha boea ba eona ka leqhubu, joalo ka kamehla ho na le lebaka ka mora boits'oaro bona.
  • Ha o shebane le boits'oaro bo sa tloaelehang, ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo ho u thusa ho batla matšoao a ka bang teng a tla u thusa ho tseba sesosa sa bothata.
  • Ha u tlisa phoofolo e ncha ea lapeng, ba tsebise ba khobile matšoafo, o ka kenya phoofolo ea lapeng e ncha ka lebokoseng la lipalangoang ebe o e beha haufi le katse ea hau ho e fofonela le ho tloaelana le monko oa eona, kapa ho tšela phoofolo e sa tsoa fihla ka kobo ea katse ea hau. Ts'ebetso ea ho ikamahanya le maemo ha e bonolo ho li-feline tse ling, empa u tla e etsa ka mamello. Haeba ba loana, qoba ho ba tlohela ba le bang ho fihlela u netefatsa hore ba ke ke ba tsoa likotsi.
  • bapala le katse ea hau. Le ka mohla u se ke ua sitisa linako tsa hau tsa boroko, empa natefeloa ke lihora tsa letsatsi tseo u li qetang u falimehile ho ithabisa ka metsotso e seng mekae. Sena se tla imolla khatello ea maikutlo.
  • Ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo mabapi le monyetla oa ho beha li-diffuser tsa pheromone ka tlung ea hau, ha ba ntse ba thoba likatse.
  • Ha u hlokomela hore katse ea hau e itlhoekisa ntle le ho tsoa kotsi, mo fe meputso le thoriso ho kopanya sena le boitšoaro bo batloang.
  • Haeba u bona hore u hula boea ba hao 'me u utloe bohloko, mo emise hang-hang 'me u mo sitise.
  • Nakong ea kalafo e laetsoeng ke ngaka ea liphoofolo, o kanna oa tlameha ho apara Sefaha sa Elizabethan ho o thatafalletsa ho fihlella libaka tse anngoeng ke lilotho tsa hau. Hlokomela hore na u ikutloa joang ka ntho ena e ncha, hobane haeba e sa phutholohe e tla eketsa khatello ea maikutlo feela.

Sengoloa sena se reretsoe ho fana ka tlhaiso-leseling feela, ho PeritoAnimal.com.br ha re khone ho fana ka kalafo ea bongaka ba liphoofolo kapa ho etsa mofuta ofe kapa ofe oa tlhahlobo. Re fana ka maikutlo a hore o ise phoofolo ea lapeng ho ngaka ea liphoofolo haeba e ka ba le boemo bofe kapa bofe bo sa thabiseng.