Litaba
- Itsebise pele u qala
- Lijo tsa ntja ea tlholeho ke eng?
- Na lijo tsa tlholeho li ntle bakeng sa lintja?
Haeba u batla tlhaiso-leseling ka lijo tsa ntja ea tlholeho, ho ka etsahala hobane u rata liphoofolo 'me u batla hore phoofolo ea hau ea lapeng, joalo ka uena, e qale ho ja lijo tsa vegan.
U lokela ho ela hloko hore ntja ke phoofolo e hlokang lijo tse nang le liprotheine tse ngata, ka hona, e lokela ho batla lijo tsa boleng bo holimo e le hore bophelo ba liphoofolo tse ruuoang lapeng bo se ke ba utloa bohloko 'me, ka lebaka leo, bo na le bofokoli bo bakang khaello ea mali, hobane mohlala.
Fumana sengoloeng sena ke PeritoAnimal hore na lijo tsa tlholeho bakeng sa lintja le mokhoa oa ho e tsamaisa.
Itsebise pele u qala
Pele o fetola lijo tsa phoofolo ea lapeng haholo, o lokela ikopanye le ngaka ea liphoofolo 'me u fumane mabapi le melemo le mefokolo ea mofuta ona oa lijo. Hopola hore malinyane a na le mpa e senyehang habonolo, 'me ha a fetola tsela eo a jang ka eona ka tšohanyetso, a ka' na a tšoaroa ke moea o mobe kapa letshollo.
Joalo ka phetoho efe kapa efe lijong tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng, ts'ebetso ena e lokela ho ba butle butle mme e lokela ho etsoa bonyane beke. Nakong ena, fa ntja ea hau lijo tse tloaelehileng tse tsoakiloeng le tse ncha, u abe karolo ea e ncha ho fihlela u mo fa lijo tsa tikoloho tse 100%.
Haeba seo u se batlang ke etsa lijo tsa maiketsetso lapeng bakeng sa ntjanyana ea hau, o lokela ho tseba hore na ke litholoana le meroho efe e khothalletsoang malinyane ebe oa e khetholla ho litholoana le meroho e chefo ho ntjanyana ea hau.
Maemong a ho qetela, ho bohlokoa hore u ee ho setsebi sa phepo ea canine ho u tataisa le ho etsa tlhahlobo ea nako le nako ho netefatsa hore ntja e amohela lijo tse ncha ebile ha e na bothata bofe kapa bofe bo tebileng.
Lijo tsa ntja ea tlholeho ke eng?
Lijo tsa 'nete bakeng sa lintja ke hore e entsoeng ka tsela ea tlhaho le e hanang ts'ebeliso ea lidae, lithibelo le litlatsetso. Ho utloisisoa hape hore lijo tsa tlholeho li ne li lengoa ntle le ts'ebeliso ea metsoako ea lik'hemik'hale kapa likokoana-hloko tšimong.
Leha ho le joalo, ha ho na mofuta oa lijo tse seng li lokisitsoe tsa tikoloho o tla beng o se na 100% ea lijo tse bolokiloeng, ka lebaka lena khetho ea tlhaho e tla ba lijo tseo o iketsetsang tsona.
Na lijo tsa tlholeho li ntle bakeng sa lintja?
Ntja ke phoofolo eo naheng e jang haholo nama, leha e le ka nama ea phofu ea eona hore e boetse e fumana karolo e nyane ea meroho le lijo tse ling tsa tlhaho ea tlhaho.
Lijo tsa tlholeho ho tla ba molemo bakeng sa ntja ea hau haeba u latela likeletso tsa setsebi.a, haeba e fihlela litlhoko tsa hau 'me phoofolo ea hau ea lapeng e phetse hantle. Kahoo re ka re mefuta e fapaneng ea lijo e ntle leha e fapane pakeng tsa eona.
Hopola hore lelinyane le tlameha ho fumana liperesente tse phahameng tsa protheine le hore poone e tlameha ho ba tlase, kaha ke motsoako o sa sileng hantle.
