Litaba
- Ho fepa likolobe tse sa tsoa tsoaloa
- Fepa malinyane a likhutsana
- Ho fepa ka mokhoa o leka-lekaneng oa khaka
- Ke fepa khaka ea makhetlo a makae ka letsatsi?
- Lijo tse kolobe e ke keng ea li ja
- Ho fepa likhaka tsa bakhachane
Joalo ka liphoofolo tse ling kaofela, lijo tsa kolobe ea Guinea li fapana ho latela lilemo tsa eona le boemo ba eona. Kolobana e sa tsoa tsoaloa ha e je ka mokhoa o ts'oanang le oa motho e moholo kapa oa moimana.
Ho tloaelehile haholo hore bahlokomeli ba liphoofolo tsena, ba sa tloaelehang ho feta lintja le likatse, ba ipotse ka litlhoko tsa bona tsa phepo le ho fepa kgaka.
Sengoliloeng sena sa Peritoanimal re tla u hlalosetsa hore na se lokela ho Ho fepa kolobe ea Guinea leka-lekaneng likarolong tsohle tsa bophelo. Tsoela pele ho bala!
Ho fepa likolobe tse sa tsoa tsoaloa
Na u ne u tseba hore likolobe li na le malinyane a mabeli feela? Ke 'nete! Ka lebaka lena, ho eletsoa hore malinyane a malinyane a fetang a mararo ho lula nako e telele le mme pele a khoesoa.
Haeba lithōle li na le malinyane a mabeli feela, li lokela ho lula le 'm'a tsona ho fihlela matsatsi a ka bang 21. Haeba u na le malinyane a mararo kapa ho feta, a tlameha ho lula le mme bonyane matsatsi a 30. Ho bohlokoa haholo hore o ele hloko boits'oaro ba banna, hobane hang ha ba qala ho bonts'a boiteko ba ho phahamisa mme, ba tlameha ho arohana le eena. Banna ba fihlella ho hola ka thobalano tsa tsona ho pota libeke tse 3-5, ka hona ho lula le mme ho ka lebisa ho bokhachane bo sa batleheng. Ka lehlakoreng le leng, tse tšehali li fihlela kholo ea thobalano hamorao, lipakeng tsa libeke tse 4 ho isa ho tse 6.
Ho kanna ha bonahala ho makatsa empa, leha o anyesitsoe, ka letsatsi la bobeli likolobe li qala ho leka ho fepa ka lintho tse tiileng., ke hore, fepa, meroho le furu. U lokela ho khothaletsa malinyane ho ja lintho tse tiileng ho tloha bonyenyaneng. E na le eona ka lesakeng bakeng sa bona ho tlatselletsa lebese la bo-mme. karolo ea meroho e mecha ka letsatsi ke ea bohlokoa ka ho fetisisa ho malinyane le bo-mme! Kamehla o lokela ho siea malinyane a fumaneha hore a tloaelane le ho ja. Ha ba se ba le batho ba baholo, e, ho tla hlokahala ho thibela phepelo ho ba thibela ho ja fepa feela le ho se tsotelle furu.
Fepa malinyane a likhutsana
Ha ua lokela ho fepa malinyane a fanang ka matsoho a ntseng a anyesa le bo-mme ba ona. Leha ho le joalo, haeba ka lebaka la bothata ba pelehi mme a hlokahala, kapa ka lebaka le itseng a sa ba anyese, ho a hlokahala ho fepa malinyane.
Morero e ka ba ho fumana file ea mme ya mo hodisang, ke hore kolobe e nang le malinyane e ikemiselitseng ho anyesa masea ana. Lebese la letsoele ke karolo ea bohlokoa ea ho fepa malinyane a likhutsana.
Haeba ho sa khonehe ho fumana 'm'a bona ea mo holisang, u ka sebelisa motsoako oa lijo tsa malinyane ea kolobe ea khaka. Kopanya 40 mg ea fepa ka 10 ml ea metsi (o ka sebelisa mehato e meng, ha feela e lekana). Khaola ntlha ea seringe ea 1 ml 'me ue sebelise ho isa motsoako ona ho malinyane. nyehelo 1 ho 2 ml ea lijo hora e ngoe le e ngoe kapa bonyane lihora tse ling le tse ling tse 3. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore kolobe ea kolobe ha e lakatse motsoako ona matšoafong. Bakeng sa sena, le ka mohla u ke ke ua fepa malinyane ka mpeng. U tlameha ho li fepa maemong a tsona a tlhaho.
Ha e le hantle, o lokela ho buisana le ngaka ea liphoofolo e sebetsanang le liphoofolo tse sa tloaelehang ho etsa bonnete ba hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaea hantle 'me ho na le ntho e ka etsahalang, nomoro ea hae e lula e le teng.
Na malinyane a kolobe ea Guinea a sa tsoa hlaha ka tlung ea hau? Bona sengoloa sa rona bakeng sa mehopolo ea mabitso bakeng sa bona.
Ho fepa ka mokhoa o leka-lekaneng oa khaka
Nakong ea ho khoesa, kapa le pele ho moo, likolobe li se li ntse li ja ntho e ngoe le e ngoe, ho kenyeletsoa le furu. Ha re qaleng ka ho bua ka furu hobane hona ke lijo tsa bohlokoahali mme e tshwanetse go nna motheo wa dijo tsa kgaka mo botshelong jotlhe jwa yone.
Furu e tlameha ho ba e tala, e pharaletseng hape e be telele! Mofuta oa furu oa boleng o tiisa phepelo ea faeba e lekaneng, e lumella karolo ea mala hore e sebetse ka nepo, ntle le ho ba bohlokoa ho thibela mathata a meno a kolobe ea Guinea, e leng se seng sa mafu a atileng haholo liphoofolong tsena. Ka hona, o tlameha ho lumella khaka ea hau hore e be le eona furu e fumaneha lihora tse 24 ka letsatsi 'me kamehla a hloekileng. Ka nepo, fetola furu makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
Ntle le moo, kolobe ea likhaka e lokela ho ja phepelo (khetha lijo tsa junifomo, ho qoba kolobe ho khetha lijo-thollo feela) le karolo ea litholoana le meroho! Qoba lijo tse bontšang hore ke tsa mefuta e 'maloa (likolobe, likhoto le mebutlanyana). Mofuta o mong le o mong oa liphoofolo o na le litlhoko tse fapaneng, kahoo kabo ea lijo le eona e tlameha ho ba le lihlopha tse fapaneng. khetha e le 'ngoe chow e etselitsoeng likolobe tsa Guinea ka ho khetheha le bakeng sa lilemo tsa bona.
Kabo ea likolobe hangata e eketsoa ka Vitamin C. Vithamine ena e bohlokoa lijong tsa kolobe ea Guinea, joalo ka batho, ha ba hlahise Vithamine C ea bona mme ba hloka ho e noa. U lokela ho qoba ho reka lisebelisoa tsa vithamine ena. Lijo tsa likolobe tse kopantsoeng le litholoana le meroho e mecha e nang le vithamine ena li lekane!
Ho fumana hore na ke litholoana life tse loketseng likolobe tsa likhaka, bala lenane la rona le felletseng la litholoana le meroho bakeng sa likolobe tsa likhaka.
Ka kakaretso, bohlokoa ba hore phepo ea kolobe ea Guinea e lekanngoe ke:
- furu e se nang moeli
- Lijo tse khethehileng (li lekantsoe)
- Meroho le litholoana tse ncha (li lekantsoe)
- Metsi a hloekileng a lula a le teng
Ke fepa khaka ea makhetlo a makae ka letsatsi?
Palo ea phepelo e tlameha ho fokotsoa ho qoba kotsi ea botena le kolobe e jang fepa ho feta furu, hobane joalo ka ha re boletse, sena se khothaletsa ho qala ha lefu la meno. Meno a liphoofolo tsena a lula a hola 'me furu e li lumella ho tsofala. Kahoo, kabo e lokela ho ba karolo ea 20% ea phepo ea kolobe ea Guinea.
Morero ke ho fepa fepa feela habeli ka letsatsi likolobe tsa hau tse nyane le hanyane. Kaha likabelo tse fapaneng li na le melaoana e fapaneng, palo ea likhalori e ka fapana. Ka hona, se loketseng ke ho latela lipontšo tsa liphutheloana ho latela ligrama.
Lijo tse kolobe e ke keng ea li ja
Ho na le lijo tse fapaneng tse thibetsoeng likolobe. Tse ling tsa tsona ke:
- Lihlahisoa tsa liphoofolo: Likolobe tsa likhaka ke tse jang limela 'me mofuta ona oa lijo o ka ba kotsi haholo bophelong ba bona;
- poone le lihlahisoa: li na le khalori haholo 'me likolobe tse ling li kanna tsa ba alejiki;
- peo le linate: Ha se tsa tlhaho lijong tsa kolobe mme hangata li fanoa ka lijo tse sa reng letho ho tsona;
- Tse monate: sucrose, sirapo ea poone, nitrate ea sodium, jj. Mefuta eohle ea lintho tse tsoekere, tse pentiloeng mebala le tse bolokang li lokela ho qojoa lijong tsa kolobe ea Guinea.
Ho fepa likhaka tsa bakhachane
Bokhachane ba nako ea bokhachane bo nka matsatsi a pakeng tsa 60 le 75. Hangata e nka matsatsi a ka bang 65. Ona ke mohato o hlokolosi haholo bakeng sa e tšehali 'me o hloka tlhokomelo e eketsehileng. Nakong eohle ea bokhachane, u ke ke ua hlokomoloha litholoana le meroho! Ho ja calcium le vithamine C ho bohlokoa hore moimana o sebetse hantle. Nakong ea karolo ena e tšehali e tla sebelisa metsi a mangata ho feta a tloaelehileng, ka hona ela hloko sena ho netefatsa hore a teng kamehla metsi a hloekileng matleng a hae.
Ka hona, lijo tsa kolobe ea moimana li tlameha ho kenyelletsa lijo tse nang le vithamine C e ngata joalo ka tsena meroho:
- Mokopu
- Cress
- Seleri
- Broccoli
- Sehoete
- coriander
- Khábeche
- sepinichi
- pelepele tse tala le tse khubelu
- Komokomore
Tsena litholoana li boetse li na le vithamine C e ngata:
- Peinapole
- maberebere a matsó
- Banana
- cheri
- kiwi
- namunu
- Mango
- Papaya
Ntho ea bohlokoa ke fapanya lijo ya kgaka, ho sa natswe boemo ba bophelo boo a iphumanang a le ho bona. Joalo ka ntho e ngoe le e ngoe bophelong, ho bohlokoa ho ba le tekano. Kamehla fana ka chelete e nyane, haholo haeba ke lekhetlo la pele kolobe ea hau e latsoa tholoana kapa meroho e itseng.
Hlokomela mantle a hae kamora tšebeliso ea lijo tsena, haeba ho se na liphetoho, o ka tsoelapele ho fana. Kolobe e ngoe le e ngoe e nyane ke lefats'e le fapaneng. Likolobe tse ling li nahanela lijo tse itseng ha tse ling li se joalo. Hape, ha se likolobe tsohle tse ratang lintho tse tšoanang. Leka ho tseba karabelo ea mala a kolobe ea hau le litakatso tsa hae ho mo khetha litholoana le meroho e molemohali.
Hape bala sengoloa sa rona mabapi le mokhoa oa ho sebetsana le kolobe ka nepo ho qoba likotsi le likotsi.
